Cherry Tomato, Basil at Mozzarella Oatmeal Recipe

1. PREP
2. 12 m

• Cook
• 10 m
• TOTAL
• 22 m

Ang isang klasikong culinary trio ng Italyano ay kamatis, balanoy at mozzarella. Malamang na nagustuhan mo ang trio na ito sa anyo ng isang salad, sanwits, pasta o pizza ngunit paano naman ang tungkol sa oatmeal? Recipe at larawan ng kagandahang-loob ng Jackie Newgent, RDN.

MGA INGREDIENTS

naglilingkod 2

• 2 1/2 tasa mababa-sosa gulay sabaw
• 1 bawang sibuyas
• 3/4 tsp asin sa dagat
• 1 tasa lumang moda na pinagsama oats
• 1 tasa Mozzarella Cheese (S)
• 3 tbsp Basil, Fresh
• 1 1/2 tsp extra-virgin olive oil
• DIREKSYON

1 Dalhin ang sabaw, bawang, at asin sa isang pigsa sa isang medium saucepan. Bawasan ang init sa medium, idagdag ang mga oats, at gumalaw hanggang sa ganap na luto, tungkol sa 5 minuto. Idagdag ang keso at pukawin hanggang sa matunaw, mga 1 minuto. 2 Alisin mula sa init at pukawin sa tatlong-kapat ng mga kamatis ng cherry (o mga kamatis ng ubas) at lahat ng basil. 3 Ilipat sa mga mangkok, itaas na may natitirang mga kamatis, ambon sa langis ng oliba, at maglingkod.

IMPORMASYON NUTRISYON

598 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 2 tasa

30g Fat

43g Carbs

39g Protein

Saturated Fat 17g
Cholesterol 60mg	20%
Sodium 1481mg
61%	Carbohydrates 43g
21%	Protein 39g
25%	* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
	Mga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

10 Mababang Carb Mga Almusal na Papunan Mo

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

4-Ingredient Mga Banayad na Pancake

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Puro >