Cherry Tomato at Spinach Salad Saute Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 2 tasa
- Mga Recipe
- 4 -Ingredient Banana Pancakes
- 10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- PREP
- 05 m
- kumain
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Ang pagkain para sa isa? Narito ang isang mabilis at simpleng salad para lamang sa iyo. Hindi mo talaga lutuin ang spinach; ito ay magpapainit at magaling na wilted. Kapansin-pansin, maaari mong mas mahusay na maunawaan ang non-heme iron sa spinach sa pamamagitan ng pagtamasa ng mga kamatis na naglalaman ng bitamina C kasama nito!
INGREDIENTS
SERVES 1
- 2 tsp Olive Oil, Extra Virgin
- 1 clove na may bawang
- 1 1/2 tasa Cherry Tomatoes
- 1 tbsp Aged Balsamic Vinegar, Sweet Vinegar of Modena
- 2 tasa Fresh Baby Spinach
- 1/8 tsp Sea Salt
- 1/8 tsp red pepper flakes
DIREKSYON
1 Heat ang langis sa isang kawali sa medium. Idagdag ang mga bawang at seresa mga kamatis (o mga kamatis na ubas) at magluto habang nagpapakilos hanggang sa ang bawang ay ginintuang kayumanggi at mga kamatis ay pinainit sa pamamagitan, mga 4 na minuto. Alisin ang kawali mula sa init. 2. Idagdag ang balsamic vinegar, spinach, asin, at mga natuklap na paminta sa kawali at mabilis na itapon sa amerikana. 3 Kaagad na ilipat sa isang plato at maglingkod mainit-init. 4 PC: Jackie NewgentIMPORMASYON NUTRISYON
168 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 2 tasa
- 9g Fat
- 17g Carbs
- 4g Protein
| Saturated Fat 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 367mg | 15% |
| Carbohydrates 17g | 8% |
| Protein 4g | 2% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
