Cherry-Almond Steel-Cut Oatmeal Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Serving Size: 1 cup
- Mga Recipe
- Paano Gawin Abokado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- Paano Gumawa ng Spicy Cucumber ng Kaluluwa
- PREP
- 05 m
- Cook
- 8 h
- TOTAL
- 8h 05m
Ang pagkain ng malusog at pagpuno ng almusal ay hindi? palaging madali, lalo na sa mga abalang umaga sa araw ng linggo.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 1 tasa Lahat ng Bakery Cut Oats
- 3 tasa Almond Milk, Orihinal
- 1 tasa Tart Cherries, Pinatuyong, hindi matamis
- 2 tbsp Honey
- , Whipped, Unsalted
- 1 tsp Cinnamon Ground
- 1 tsp Vanilla Extract
- 1 tsp Pure Almond Extract
- 1 pinch Salt
- 1/2 cup slivered almonds
DIREKSYON
1 Sa mabagal na kusinilya, pagsamahin ang mga oats ng bakal na hiwa, gatas ng almendras, mga tuyong cherries, honey o purong maple syrup, mantikilya (tinunaw), kanela at vanilla extract, patak ng almond extract at isang pakurot ng asin. 2 Gumalaw hanggang sa ganap na pinagsama. 3. Takpan at magluto ng 8 oras sa mababang. 4 Bago maghatid, itaas ang bawat mangkok na generously sa tinadtad, hiwa o slivered almonds (opsyonal).IMPORMASYON NUTRISYON
340 cALORIES PER SERVINGServing Size: 1 cup
- 15g Fat
- 42g Carbs
- 10g Protein
| Saturated Taba 3g | Cholesterol 10mg |
| 3% | |
| Sodium 173mg | 7% |
| Carbohydrates 42g | 20% |
| Protein 10g | 6% |
| * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano kalaki ang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
