Salad ng chef na may Tofu Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Pagluluto: 1 salad
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art Na Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ang salad na ito ng vegetarian chef ay nakakakuha ng protina nito mula sa mga kidney beans at tofu.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 2 tasa tinadtad na romaine lettuce
- 1/2 (mga) pipino
- 1/4 tasa ng hiwa ng mushroom
- 4 oz firm tofu
- 1/3 tasa canned beans sa bato
- 1 tsp capers
- 2 tsp langis ng walnut
- 1 tsp balsamic vinegar
- 1/4 lemon
- 1 dash asin at paminta
DIREKSYON
1 Paghaluin ang lahat ng sangkap maliban sa langis, lemon juice, suka sa isang mangkok. 2 Magdagdag ng langis, suka at lemon juice, asin at paminta at itapon.IMPORMASYON NUTRISYON
294 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Pagluluto: 1 salad
- 14g Fat
- 27g Carbs
- 15g Protein
| 21% | |
| Saturated Fat 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 531mg | 22% |
| Carbohydrates 27g | Protein 15g |
| 10% | * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| 4-Ingredient Banana Pancake |
