Keso at gulay na kumakalat sa Recipe ng Crackers

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim
  1. PREP
  2. 10 m
  • Cook
  • 0 m
  • TOTAL
  • 10 m

Ang liwanag na tanghalian ng gulay at keso na kumakalat sa crackers ay may protina, hibla, at omega-3s.

INGREDIENTS

SERVES 1

  • 2 (s)
  • 1 carrot (s)
  • 1/2 pulang kampanilya paminta
  • 1/2 yellow bell pepper
  • 1 tasa mababang-taba keso na keso
  • 1 dash ground black pepper
  • 6 gluten-free crackers

DIREKSYON

1 Paghaluin ang mga veggie at mga walnuts na may keso sa kubo at magdagdag ng paminta sa panlasa. 2 Maglingkod sa mga crackers para sa paglubog.

IMPORMASYON NG NUTRISYON

498 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paglilingkod: 1 serving

17g Fat
35g Carbs
51g Protein
25%
Saturated Fat 3g Cholesterol 23mg
7%
Sodium 945mg 39%
Carbohydrates 35g 17%
Protein 51g 33%
* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW AY MAGIGING KATULAD
Mga Recipe
4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Clap

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Na Instagram Napaka-obsessed Sa

Mga Recipe

10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding