Kuliplor Thai Recipe Rice Rice
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 bowls
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art Ang Instagram na Ay Nahuhumaling sa
- 10 Mga Mababang-Carb Almusal na Punan Mo
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- PREP
- 15 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 30 m
Ang sobrang kuliplor ay napakababa sa index ng glycemic. Ang isang tasa ng lutong kuliplor ay nagbibigay ng 73 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na halaga ng bitamina C, isang malakas na antioxidant na mahusay para sa iyong balat.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 2 tbsp Gulay Oil
- 2 Grade A Large Egg
- 1 1/2 tasa Pineapple Chunks
- 1 medium red bell pepper
- 3/4 cup Green Sibuyas
- 2 sibuyas na sibuyas
- 1/2 tasa Cashews (raw, split, unsalted)
- 2 tasa Rice Cauliflower
- 1 tbsp Tamari Soy Sauce
- 1 tsp Sriracha Sauce
- 1 fruit lime
- 2 tbsp Fresh Cilantro Dahon
DIREKSYON
1 Heat 1 kutsarita langis sa isang malaking wok sa daluyan ng mataas na init. Ibuhos sa mga itlog at lutuin, pagpapakilos hanggang sa pinirituhan. Maglipat ng mga itlog sa isang walang laman na mangkok. 2 Magdagdag ng natitirang langis sa kawali at idagdag ang pinya at pulang paminta. Cook, patuloy na pagpapakain, hanggang sa ang pinya ay caramelized sa mga gilid, tungkol sa 3 hanggang 5 minuto. 3 Bawasan ang init sa daluyan at magdagdag ng kuliplor, cashews, berdeng sibuyas at bawang. Magluto hanggang ang "kanin" ay translucent, mga 3 minuto. 4. Idagdag ang mga itlog pabalik sa pan at pukawin upang pagsamahin. Alisin ang pan mula sa init. 5. Idagdag ang tamari at chili sauce sa bawang, sa panlasa. Kulitan ang juice ng ½ dayap sa ibabaw ng ulam at pukawin upang pagsamahin.IMPORMASYON NUTRISYON
273 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 bowls
- 17g Fat
- 22g Carbs
- 8g Protein
| Saturated Taba 3g | Cholesterol 93mg |
| 30% | |
| Sodium 350mg | 14% |
| Carbohydrates 22g | 10% |
| Protina 8g | 5% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Spicy Mga Pako ng Kaluluwa
