Kuliplor Pizza Crust Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- MGA INGREDIENTS
- naglilingkod 3
- IMPORMASYON NG NUTRITION
- Laki ng Paghahatid: 1/3 pizza
- 8g Carbs
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 15 m
- COOK
- 20 m
- TOTAL
- 35 m
Ang tinapay na manipis na tinapay ng pizza na ito ay hindi lamang gluten libre, din pack ng tonelada ng bitamina C, bitamina K at folate (isang bitamina B). Higit pa, ang mga kamatis ay sagana sa lycopene, na binabawasan ang panganib na magkaroon ng kanser sa prostate.
MGA INGREDIENTS
naglilingkod 3
- 1 1/4 tasa Inihaw na Mozzarella
- 1/2 tsp Pampalasa, Salt Free, Italyano
- 1 Libreng Saklaw ng Malaking Egg
- 6 tbsp Grated Parmesan Cheese < 2 ulo ng daluyan Kromolina, raw
- 1/2 tsp Sea Salt
- 1/2 tsp Ground Black Pepper
- 1 tasa Tomato ng ubas
- 8 Fresh Basil Leaves
- 1 segundong spray Organic Olive Oil > 1/4 tasa Tomato Sauce
- DIREKSYON
- 1 preheat oven sa 425 degrees Fahrenheit. 2 Blend ang cauliflower sa isang food processor. 3. Ibuhos ang kuliplor sa microwave safe bowl, pagkatapos ay init sa microwave sa loob ng 7 hanggang 8 minuto. 4 Magdagdag ng 1 tasang ubas mozzarella, Italian seasoning, itlog, 2 tbsp grated Parmesan, asin at paminta sa mangkok at ihalo. 5. Linya ng isang round pizza pan na may papel na sulatan at grasa na may spray ng pagluluto. 6 Ipagkalat ang halo ng cauliflower nang pantay-pantay sa kawali. 7 Maghurno para sa 10 hanggang 15 minuto hanggang gaanong browned. Kumalat ang sarsa ng tomato nang pantay-pantay sa paligid ng tinapay. 9 Nangungunang may natitirang mozzarella at Parmesan cheese, pati na rin ang mga halved grape tomatoes. 10 Maghurno sa 425 F sa loob ng 10 minuto. 11 Palamutihan ng sariwang balanoy at maglingkod. 12 PC: LIVESTRONG. COM
IMPORMASYON NG NUTRITION
387 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1/3 pizza
25g Fat8g Carbs
- 32g Protein
- 37%
- Saturated Fat 13g
Cholesterol 75mg | |
25% | Sodium 703mg |
29% | |
Carbohydrates 8g | 4% |
Protein 32g | 21% |
* Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | IKAW ANG DAHIL KATULAD |
Mga Recipe | |
4-Ingredient Mga Banana Pancake | Mga Recipe |
Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings |