Kuliplor Tinapay ng Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 25 m
• TOTAL
• 35 m

Ang "kuwarta" ay maaaring lutuin sa patties hanggang malutong, sa isang kawaling laced na may langis ng oliba.

INGREDIENTS

SERVES 6

• 1 Cauliflower (medium)
• 2 itlog (s)
• 1 bawang sibuyas
• 3 oz fresh part-skim mozzarella cheese <

MGA DIREKSYON

1 Painitin ang hurno sa 450 degrees. 2 Putulin ang kuliplor sa mga floret, alisin ang makapal, berdeng sentro ng tangkay. 3. Ilagay ang kuliplor sa isang processor ng pagkain at iproseso hanggang sa ito ay isang mashed texture na patatas. 4 Susunod, microwave ang kuliplor hanggang malambot - mga 3-5 minuto. Sa isang mangkok, pagsamahin ang kuliplor na may mga itlog, bawang, keso, asin at paminta. 6. Magsuot ng baking pan na may spray oil at "form" na tinapay sa hugis na hinahanap mo. 7 Maghurno sa loob ng 25 minuto o hanggang sa magsimulang brown ang tinapay. 8 credit larawan: NatashaPhoto / iStock / Getty Images

IMPORMASYON NG NUTRISYON

88 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 servings

4g Fat

5g Carbs

7g Protein

Saturated Fat 2g
Cholesterol 71mg	23%
Sodium 165mg
6%	Carbohydrates 5g
2%	Protein 7g
4%	* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
	Mga recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Clap

Mga Recipe

10 Mababang Carb Ang mga Almusal na Punan Mo

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

4-Pinakamahusay na Banana Pancake

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi >