Maaari ang dambuhalang makakaapekto sa iyong presyon ng dugo?

Kung ang natitira sa walang kontrol, ang mataas na presyon ng dugo ay nagdaragdag ng panganib ng atake sa puso, stroke at pagkabigo ng bato, at maaaring maging sanhi ng kamatayan (tingnan ang reference 1 para sa 1). Sa karamihan ng mga kaso, ang anti-hypertensive na gamot ay ang pinaka-epektibo at pangunahing paraan ng paggamot para sa mataas na presyon ng dugo (tingnan ang reference 1 para sa 4). Sa kasalukuyan, walang pare-parehong katibayan na iminumungkahi na ang turmerik ay nakakatulong sa pagpapagamot sa presyon ng dugo.

Turmeric at Pressure ng Dugo

Turmerik ay isang mapait na dilaw na pampalasa na ginagamit sa katutubong gamot bilang isang lunas para sa maraming iba't ibang mga karamdaman, kabilang ang heartburn, gallstones, peptic ulcers at cancer (tingnan ang reference 2 sa ilalim Panimula para sa 3). Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral ng hayop na ang aktibong sahog sa turmerik, curcumin, ay maaaring may mga anti-inflammatory at antioxidant properties. Tulad ng presyon ng dugo, napag-aralan ng Oktubre 2011 na pag-aaral na inilathala sa "Nutrisyon at Metabolismo" na pinahusay na curcumin ang presyon ng dugo sa chemically-induced hypertensive rats (tingnan ang reference 4 sa ilalim ng Mga Resulta sa ilalim ng presyon ng dugo para sa 2). Gayunpaman, kailangan ng mga pag-aaral ng tao upang ma-verify ang mga potensyal na benepisyo.

Mga alalahanin at babala

Turmeric ay isang pampalasa at itinuturing na ligtas na ubusin ng karamihan sa mga may sapat na gulang, ayon sa National Center para sa Komplementaryong at Integrative Health (tingnan ang reference 2 sa ilalim ng Side Effects and Cautions). Gayunpaman, ang pag-ubos ng masyadong maraming ay sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain, pagduduwal at pagtatae (tingnan ang reference 2 sa ilalim ng Side Effects at Cautions bullet point 2). Mahalaga ring tandaan na ang mataas na dosis ay humantong sa mga problema sa atay sa mga hayop, ngunit walang mga ulat ng mga problema sa atay sa mga tao (tingnan ang reference 2 sa ilalim ng Side Effects at Cautions bullet point 3). Bukod pa rito, kung mayroon kang sakit sa gallbladder hindi ka dapat kumuha ng supplement ng turmerik (tingnan ang reference 2 sa ilalim ng Side Effects at Cautions bullet point 3). Laging kumunsulta sa iyong doktor bago magdagdag ng mga alternatibong therapies sa iyong kalusugan ng pamumuhay.