Maaari IBS Maging sanhi ng Malabsorption ng mga Nutrients?

IBS - o magagalitin na bituka syndrome - ay isang kondisyon na nakakaapekto sa malaking bituka. Ang IBS ay kadalasang nagiging sanhi ng sakit sa tiyan at pag-cramping, pagpapalabong, paninigas at pagtatae. Ang IBS ay hindi humantong sa mga permanenteng sakit o kondisyon ngunit maaaring maging sanhi ng maraming kakulangan sa ginhawa at sakit. Ang IBS ay maaaring maging sanhi ng malabsorption ng nutrients sa iyong katawan, ngunit may tamang pamamahala ng stress, diyeta at gamot, maaari mong i-minimize ang kanilang mga sintomas at matiyak na makuha mo ang mga nutrients na kailangan mo.

Video ng Araw

Pangkalahatang-ideya ng IBS

Ang IBS ay isang kondisyon na hindi nauugnay sa mga sakit sa immune tulad ng Crohn's disease o colitis. Kung mayroon kang IBS, ang iyong malaking bituka ay hindi laging gumagana ng maayos sa panahon ng proseso ng pagtunaw. Sa panahon ng panunaw, ang pagkain ay dumadaan sa tiyan at sa maliit na bituka bago pumasa sa malaking bituka. Ang malaking bituka - o ang tutuldok - ay gumagamit ng isang lamad na paggalaw upang ilipat ang pagkain sa pamamagitan ng excretory system para sa pagtatapon. Sa IBS, ang iyong mga bituka ay napipigilan na masyadong matigas o hindi sapat na matigas, ang paggawa ng pagkain ay masyadong mabilis o masyadong mabagal sa pamamagitan ng colon. Walang nakakaalam na sanhi ng IBS, ngunit ang kondisyon ay maaaring lumala sa pamamagitan ng stress.

Sintomas ng IBS

Kapag mabilis na dumaan ang pagkain sa pamamagitan ng iyong malaking bituka, maaari kang makaranas ng pagtatae. Kapag masyadong gumagalaw ang pagkain, maaari kang magdusa mula sa paninigas ng dumi. Kasama ng mga problema sa paggalaw ng bituka, maaaring madalas kang makaramdam ng sakit sa tiyan, bloating at gas. Ang mga pangyayari na maaaring mag-trigger ng mga sintomas ng IBS ay kinabibilangan ng kumakain ng malalaking pagkain, mabigat na mga kaganapan at sensitibo sa pagkain. Ang pagtatae at paninigas ng dumi ay nakakagambala sa pagsipsip ng iyong katawan ng mga sustansya, na maaaring maging sanhi ng mababang antas ng nutrients, ayon sa IBS Treatment Center sa Seattle.

Kakulangan sa Nutrient

Ang malabsorption ng nutrients ay nagiging mas malamang na magdurusa ka sa kakulangan sa iron at anemia, ayon sa IBS Treatment Center. Kapag ang iyong katawan ay hindi sumipsip ng sapat na bakal o bitamina B-12, ang anemia ay nangyayari. Ang anemia ay isang sakit sa dugo na nangyayari kapag walang sapat na mga pulang selula ng dugo o hindi maganda ang nabuo na mga pulang selula ng dugo. Ang anemia ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkapagod, dahil ang dugo ay hindi naghahatid ng sapat na oxygen sa katawan. Sa IBS maaari mo ring magdusa mula sa mababang protina, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa "Human Nutrition - Clinical Journal." Ang mababang protina ay maaaring maging sanhi ng mga kapansanan sa isip.

Mga Posibleng Solusyon

Maaaring masuri ng mga doktor ang mga kakulangan sa nutrisyon tulad ng anemia sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga pagsusuri sa dugo. Ang isang karaniwang paggamot para sa malabsorption ng nutrients ay ang pagkuha ng mga pandagdag. Para sa mga pasyenteng may IBS na kulang sa bitamina B-12, ang mga injection ng B-12 ay madalas na inireseta. Ang pangkaraniwang paggamot para sa pagbagsak ng mga sintomas ng IBS ay may kasamang multifaceted na diskarte ng pagsasanay ng mga diskarte sa pamamahala ng stress, madalas na pagkain, maliliit na pagkain na mayaman sa mga nutrients at kumukuha ng mga suplemento ng hibla o laxatives.Nagbibigay din ang mga doktor ng gamot para sa malubhang kaso ng IBS.

FODMAPs

FODMAP ay para sa Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides at Polyols. Ito ang mga carbohydrates ng asukal na matatagpuan sa mga pagkain, ngunit mahalagang tandaan na hindi lahat ng carbohydrates ay FODMAPs, ayon sa Stanford Hospital at Clinics. Kabilang sa mga halimbawa ng FODMAPs ang fructose, na matatagpuan sa mga prutas; lactose na matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas; fructans na natagpuan sa trigo, bawang at sibuyas; mga galactans na natagpuan sa beans at mga luto; polyols na natagpuan sa mga asukal sa asukal tulad ng sorbitol, xylitol at manitol pati na rin ang mga peach, plum at avocado. Ipinaliwanag ng Stanford Hospital at Clinics na ang FODMAPs ay nakakakuha ng tubig sa bituka at hindi maaaring makapag-digest ng mabuti, na nagiging sanhi ng mga ito sa fermented mamaya, sa punto na maaari silang maging sanhi ng mga problema sa tiyan, gas, bloating at pagtatae. Kung mayroon kang IBS ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda na maiwasan mo ang FODMAP na pagkain upang makita kung makakatulong ito na mapawi ang iyong mga sintomas sa IBS.