Maaari Herbal Tea Dehydrate mo?

Ang mga herbal na teas ay naging popular. Maaari mong mahanap ang mga ito sa mga kakaibang blends, o maaari mong gumawa ng iyong sariling tsaa mula sa isang tiyak na damo. Ang isang herbal na tsaa ay magkakaroon ng mga epekto sa kalusugan na nauugnay sa damo. Halimbawa, ang mansanilya ay nakakarelaks at nagpapatahimik na damo, kaya ang isang tsaa na ginawa mula sa mansanilya ay maaari ring lumulutang. Ang mga halamang diuretiko, na nangangahulugan na pinupukaw nila ang asin at tuluy-tuloy na pagkawala sa pamamagitan ng ihi, ay maaaring mag-dehydrating kung hindi mo palitan ang mga nawawalang likido. Makipag-usap sa iyong doktor bago uminom ng herbal teas na may mga diuretikong katangian.

Video ng Araw

Diuretic Herbs

Herbal teas na naglalaman ng alfalfa, burdock, cornflower, dandelion, dog rose, luya, hibiscus, holly, horsetail, juniper, larkspur, calendula, corn silk, mate, meadowsweet, dahon ng oliba, perehil, nettle, sweet clover, haras, uva ursi o winter cherry ay maaaring diuretiko, ayon sa "PDR for Herbal Medicines. "Ang halaga ng pagkawala ng tuluy-tuloy na dulot ng alinman sa mga damong ito ay nakasalalay sa konsentrasyon ng damo sa tsaa at kung magkano ang tsaa na iyong ginagamit.

Iba pang mga Herb na Maaaring Mag-ambag sa Pag-aalis ng Buhok

Bilang karagdagan sa diuresis, ang mga likido sa katawan ay nawawala sa pamamagitan ng pagsusuka at pagtatae. Ang komersyal na herbal teas ay bihirang mag-trigger ng pagsusuka, ngunit ang "dieter's tea," na ginawa mula sa dahon ng senna ay maaaring maging sanhi ng pagtatae. Ang iba pang mga herbs na maaaring maging sanhi ng pagtatae ay kasama ang Cascara sagrada at tuyo na aloe vera. Bawasan ang halaga ng herbal na tsaa hanggang sa hindi ito maging sanhi ng pagtatae, o pagtigil ng pag-inom ng tsaa.

Pag-aalis ng tubig

Ang mga sintomas na maaaring maalis sa tubig ay may kasamang labis na uhaw, madalas na pag-ihi, dry mouth, dry skin, faintness o dizziness at pagkapagod. Ang dehydration ay nauugnay sa init stroke sa mainit na panahon, at, ayon sa University of Maryland Medical Center, ang kalagayan ay maaaring maging panganib sa buhay kung hindi mo pinapalitan ang mga likido sa katawan.

Mga Pag-iingat

Tinatayang 60 porsiyento ng iyong katawan ay tubig, at ang pagpapanatili ng sapat na mga likido sa katawan ay mahalaga sa iyong kalusugan. MedlinePlus. Inirerekomenda ng COM ang pag-inom ng anim hanggang walong 8-ounce na baso ng tubig araw-araw. Kung nag-inom ka ng diuretikong herbal na tsaa, maaaring kailangan mong uminom ng karagdagang tubig upang manatiling hydrated. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng pag-aalis ng tubig, kumunsulta agad sa iyong doktor.