Maaari ba ang Fish Oil Pills Dahil ang mga Breakout?

Maaari kang makakuha ng langis ng isda sa pamamagitan ng pagkain ng ilang mga uri ng isda o sa pamamagitan ng pagkuha ng pandiyeta pandagdag tulad ng mga tabletas langis ng isda. Ang langis ng isda ay marahil ay hindi nagiging sanhi ng iyong mukha sa breakout, ngunit ito ay mahirap na makilala ang anumang solong kadahilanan na sanhi ng acne outbreaks. Bukod pa rito, ang langis ng isda ay maaaring makatulong sa iyo na pigilan o mabawasan ang paglabas ng acne. Makipag-usap sa isang doktor kung nakakaranas ka ng acne outbreaks at gusto ng payo tungkol sa mga posibleng paggamot, o kung isinasaalang-alang mo ang pagkuha ng anumang uri ng dietary supplement.

Video ng Araw

Acne

Maraming mga salik ang nakakatulong sa acne outbreaks. Ayon sa MayoClinic. com, ang acne ay sanhi ng isang kumbinasyon ng tatlong mga elemento: bakterya buildup, irregular pagpapadanak ng patay na balat na maaaring inisin ang iyong mga follicles buhok at isang labis na produksyon ng langis. Ang langis na iyong balat ay gumagawa ng natural, na kilala bilang sebum, karaniwang naglalakbay sa baras ng buhok at papunta sa iyong balat. Kapag ang buhok follicle ay na-block, ito ay nagiging sanhi ng langis upang bumuo at bumuo ng isang plug, kaya nagiging sanhi ng isang acne sumiklab. MayoClinic. Sinasabi rin ng com na ang pagkain ng pagkain na may langis at grasa ay may kaunting epekto sa acne, kaya ang pagkain ng langis ng isda ay malamang na hindi ito mismo ay makapag-ambag sa isang pagsiklab.

Langis ng Isda

Ang langis ng isda ay nagmumula sa iba't ibang uri ng isda, tulad ng trout, sardine, anchovy, trout, salmon at tuna. Ang langis ng isda ay naglalaman ng omega-3 mataba acids, isang uri ng polyunsaturated taba. Ang Medline Plus, bahagi ng National Institutes of Health, ay nagsasaad na habang ang langis ng langis ay nagbibigay ng isang hanay ng mga kilalang benepisyo, lalo na sa iyong cardiovascular system, hindi ito lumilitaw na naglalaro ng isang papel sa kalusugan ng balat. Ang langis ng isda ay magagamit bilang pandiyeta suplemento para sa mga taong hindi kumain ng isda.

Isda Langis at Acne

Ayon sa Medline Plus, walang katibayan upang ipakita na ang langis ng isda ay alinman sa sanhi o alleviates acne outbreaks. Sa kabilang banda, ang Go Ask Alice, isang serbisyo ng Columbia University, ang mga ulat na ang pagkuha ng mga supplement sa langis ng langis ay maaaring makatulong na mabawasan ang bilang ng mga acne lesyon at mabawasan ang dalas ng acne outbreaks. Gayunpaman, ang katibayan sa suporta ng mga benepisyo ng langis ng isda na may kaugnayan sa acne ay hindi nakakumbinsi, at ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan.

Iba Pang Pagsasaalang-alang

Ano ang nagiging sanhi ng iyong katawan upang madagdagan ang iyong produksyon ng sebum, o pinapayagan ang iyong follicles ng buhok na mas madaling ma-block at humantong sa acne ay hindi eksakto malinaw. Ang pagmamana, mga hormone, bakterya at ang mga uri ng gamot na iyong tinatanggap ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa paglaganap. Ang pagkuha ng mga suplemento ng langis ng isda o pagkain ng isda bilang bahagi ng isang balanseng diyeta ay malamang na hindi magtataas ng paglaganap, ngunit ang iyong katawan ay maaaring magkakaiba sa langis ng isda kaysa sa ibang tao. Kausapin ang iyong doktor para sa medikal na payo na may kaugnayan sa iyong partikular na sitwasyon.