Maaari Bang Pag-inom ng Masyadong Maraming Pineapple Juice Dahil sa Mga Paglilipat ng Bituka? Ang

Ang pineapple juice ay nagbibigay ng nutrients sa diyeta na mahalaga para sa biological na proseso ng katawan, kabilang ang panunaw. Ang panganib ng labis na pagkain ay kung minsan ay maaaring maging sanhi ito ng hindi kanais-nais na mga reaksiyon. Sa kaso ng juice ng pinya, kung minsan ay maaaring magdulot ito ng hindi ginustong mga epekto sa pagtunaw, depende sa sensitibo ng mga pag-inom nito.

Video ng Araw

Bromelain

Ang isang protina-digesting enzyme na tinatawag na "bromelain," na matatagpuan sa pinya ng pinya, ay bumababa sa protina sa digestive tract, na nagpapabilis sa nutrient absorption, ang paglikha ng basura at pag-aalis, ayon sa University of Maryland Ospital. Kung uminom ka ng higit sa ilang mga servings ng pinya juice, ang bromelain ay maaaring tumugon nang mas mabilis sa mga pagkain sa iyong digestive tract.

Sugar

Ang isang tasa ng pinya juice ay nagbibigay ng 25 gramo ng mga simpleng sugars, isang malaking halaga. Ang pagpepresyo ng pinya ay nag-aalis ng hibla, isang pagkaing nakapagpapalusog na kadalasan ay nagpapabagal sa pagpasok ng asukal sa daluyan ng dugo. Kung ang asukal ay mabilis na umuunlad, maaari itong maging sanhi ng iyong asukal sa dugo upang madagdagan ang hindi malusog at ang tiyan at bituka ay maaaring maging inis. Kung mayroon kang isang sensitibong tiyan, limitahan ang paggamit ng pinya juice upang maiwasan ang pagkawala ng ginhawa ng o ukol sa sikmura.

Tubig

Ang komposisyon ng pinya juice ay naglalaman ng tubig lalo na sa mga nutrient na ibinibigay nito. Ang tubig ay nagpapalakas ng paggalaw ng bituka sapagkat ito hydrates ang colon at pinipigilan ang tibi. Ang pag-inom ng juice, tubig at iba pang likido ay mahalaga para sa pagpapanatili ng balanse ng tubig sa colon na kaaya-aya sa madalas at malusog na pag-aalis.

Mga Punto Upang Isaalang-alang

Bukod sa posibleng pag-digestibo ay may mga iba pang mga punto upang isaalang-alang kapag ang pag-inom ng pinya ng pinya. Ang pag-inom ng juice sa halip ng pag-ubos sa buong prutas ay nagdaragdag ng iyong panganib para sa pagbuo ng diyabetis, ayon sa isang ulat mula sa Harvard University na inilathala sa "Harvard Gazette." Kinumpirma ng impormasyong ito ang isang pag-aaral sa 2008 na inilathala sa isyu ng "Diabetes Care," Hulyo 2008 na nagsasabi na ang panganib ay maaaring lalo na mas mataas para sa mga kababaihan. Ang buong prutas tulad ng pinya ay naglalaman ng hibla, na nagiging mas mabagal sa pamamagitan ng digestive tract kaysa sa juice. Ang mas mabagal na pantunaw ay nangangahulugan ng isang mas mabagal na rate ng pagsipsip ng asukal.