Maaaring Pag-inom ng Seta sa Soda Ibigay Mo ba ang Gas?

Maaaring hindi gas maging isang pangkaraniwang paksa ng talakayan para sa talahanayan ng hapunan, ngunit ang mga 10 hanggang 20 porsiyento ng mga matatanda ay nagreklamo tungkol sa pag-aalsa o pagsabog, na dalawang by-product ng produksyon ng gas. Kahit na ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng pinagbabatayan na mga intolerances sa pagkain na nagiging sanhi ng labis na gas, ang pagkakaroon ng gas ay karaniwang resulta ng kung ano ang iyong kinakain.

Video ng Araw

Ito ang Bubbles

Kapag ang carbon dioxide ay dissolves sa syrup - na bumubuo ng carbonic acid - mga resulta ng carbonation. Ang pag-inom ng carbonated na inumin ay maaaring masarap, ngunit kapag ang carbon dioxide ay inilabas sa iyong digestive tract, sa palagay mo ay namumulaklak at napakarami.

Artipisyal Ay Hindi Kaya Sweet

Diet soda ay ginawa gamit ang artipisyal na sweeteners sa halip ng asukal. Kahit na ang mga artipisyal na sweeteners ay pinananatiling mababa ang calorie count, ang iyong katawan ay hindi maaaring ganap na masira ang mga sweeteners na ito, kaya mananatili sila sa bituka para sa isang pinalawig na tagal ng panahon nang hindi ganap na digested, na nagreresulta sa gas, bloating at pagtatae.

Ang Way You Sip

Ito ay hindi lamang ang mga ingredients sa soda diyeta na maaaring maging sanhi ng gas, ngunit kung paano mo inumin. Kapag sumipsip ka ng isang lata o isang dayami, lumulunok ka ng mas maraming hangin kaysa sa uminom ka sa isang tasa. Sa iyong digestive track, ang hangin na lunok mo ay nagiging gas. Ang paggalaw ng iyong pagkain sa soda ay magdudulot din sa iyo upang lunukin ang higit na hangin, ang pagtaas ng gas.

Matalo ang namamaga

Kung ang pagkain ng soda ay nagiging sanhi ng gas, at pagkatapos ay huwag uminom. Kung wala sa tanong na iyon, pagkatapos ay bawasan ang iyong mga pagkakataon na makaranas ng hindi komportable na mga sintomas. Ibuhos ang soda sa pagkain sa isang baso at sumipsip ng tuwid mula sa salamin sa halip na sa pamamagitan ng isang dayami. Ang pagbubuhos ng iyong soda sa isang baso ay magpapahintulot din sa ilan sa mga carbon dioxide at mga bula upang makatakas sa hangin sa halip na sa iyong digestive tract.