Maaari ang Mga Suplemento ng Kaltsyum Maging sanhi ng Pagkagising sa Tiyan?

Mga suplemento ng kaltsyum ay hindi nakapagpapalabas nang direkta sa tiyan; gayunpaman, maaari silang maging sanhi ng tibi, na maaaring mapahina ang tiyan. Ang multivitamins na naglalaman ng kaltsyum ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal at pagkasira ng tiyan. Kumunsulta sa iyong manggagamot kung mayroon kang pagduduwal o sakit ng tiyan pagkatapos kumukuha ng mga suplemento ng kaltsyum dahil maaaring ito ay mga sintomas ng anaphylaxis.

Video ng Araw

Mga Suplemento ng Calcium

Mga suplemento ng kaltsyum ay kinuha ng mga tao na hindi nakakakuha ng sapat na pagkain sa kaltsyum mula sa mga mapagkukunan ng pagkain, mga taong nagdurusa sa lactose intolerance o sa mga nasa mas mataas na peligro ng pagkakaroon ng osteoporosis, tulad ng mga taong mahigit sa edad na 71 o kababaihan sa yugto ng menopos. Ang ilang mga suplemento ng kaltsyum ay naglalaman ng iba pang mga bitamina at mineral tulad ng bitamina D o sink at magagamit upang bilhin ang counter sa chewable, gummy, powder, liquid o tablet form. Kasama rin sa calcium ang over-the-counter multivitamin formula.

Side Effects

Karaniwang mga side effect na naranasan kapag ang pagkuha ng mga suplemento ng kaltsyum ay paninigas ng dumi at sakit ng ulo. Ang mga epekto tulad ng pantal, pamamantal, itchy skin, kahirapan sa paghinga, pamamaga sa bibig, mukha o dila, pagkawala ng gana, pagduduwal, pagsusuka o patuloy na paninigas ng dumi ay mga sintomas ng isang malubhang reaksiyong alerdyi at dapat na maibigay agad sa iyong doktor. Gamot. Inirerekomenda ng COM ang pag-uulat ng lahat ng di-nakalistang mga epekto sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan at sa Pag-aari ng Pagkain at Gamot.

Multivitamins na naglalaman ng Kaltsyum

Ang multivitamins ay naglalaman ng isang halo ng mga bitamina at mineral kabilang ang mineral na kaltsyum. Ang mga suplementong over-the-counter na ito ay sinadya upang madala isang beses bawat araw upang makatulong na mapataas ang panganib ng pagbuo ng bitamina o mineral kakulangan, na maaaring humantong sa maraming mga problema sa kalusugan. Ayon sa Gamot. Ang pinaka-karaniwang epekto ng pagkuha ng multivitamins ay pagduduwal at sakit ng ulo.

Pagsasaalang-alang

Kung nakakaranas ka ng hindi komportable na sakit ng tiyan, pagduduwal, bloating o bituka gas, ang mga sintomas na ito ay maaaring maiugnay sa tibi. Gayunpaman, kung patuloy ang mga sintomas, kumunsulta sa iyong manggagamot. Dalhin ang iyong kaltsyum suplemento sa isang baso ng tubig o juice at isang buong pagkain upang makatulong na mabawasan ang mga epekto.