Ang Pinakamahusay na Libreng Mga Video ng Ehersisyo Online

Ang paghanap ng mga libreng video sa pag-eehersisyo ay kasing dali ng pag-type sa isang URL sa iyong computer. Ang ilan ay ginawa ng mga mahilig sa fitness, at ang kanilang kakulangan ng propesyonal na kadalubhasaan ay gumagawa sa kanila ng isang hindi karapat-dapat na pamumuhunan sa iyong oras. Ang iba ay dinisenyo ng mga propesyonal sa fitness, at ang kanilang pagiging kahanga-hanga ay nagpapaalala sa iyo kung mayroong isang catch. Ang ilan sa mga site na ito ay nilikha upang mag-advertise ng mga serbisyo ng tagapagsanay o upang magbenta ng kagamitan sa pag-ehersisyo sa bahay, ngunit hindi ito nakakabawas sa kanilang kalidad.

Video ng Araw

Workoutz. com

Workoutz. Nag-aalok ang com ng pagsasanay para sa bawat bahagi ng katawan, gamit ang bawat uri ng kagamitan sa ehersisyo. May gym-based na ehersisyo, pati na rin ang katatagan bola, paglaban band, pagsasanay ng timbang at balanse kagamitan pagsasanay. Ang site ay nag-aalok din ng malawak na seleksyon ng mga video na partikular sa sport na pagsasanay na gumagamit ng mga spiffy na kagamitan tulad ng ladility ng agility at plyometric training device. Maaari mo ring i-download ang mga video sa iyong iPod o iPhone. Ang mga programa ay dinisenyo sa ilalim ng patnubay ni Dr. Jeffrey Willardson, isang kinesiology at biomechanics professor sa Eastern Illinois University.

Physicalfitnet. com

Physicalfitnet. Nilikha ang com para sa mga propesyonal sa fitness, ngunit nagpasya ang mga designer ng site na palawakin ang kanilang mga serbisyo sa pangkalahatang publiko. Ang site ay may higit sa 800 na mga video. Sa home page, mag-click sa isang bahagi ng katawan upang tingnan ang mga video ng ehersisyo para sa kaukulang grupo ng kalamnan. Ang mga propesyonal sa kalusugan ay maaaring lumikha ng isang libreng website upang ipakita ang kanilang mga paboritong video na ehersisyo, at maaaring ilagay ng mga blogger ang mga video sa kanilang mga website. Si Andrew Shim, isang assistant professor sa exercise science sa Dakota State College, at si Dr. Wayne Westcott, na tatanggap ng IDEA Lifetime Achievement Award, ay ang mga fitness advisers.

Pilatesonfifth. com

Katherine at Kimberly Corp, dating Radio City Rockettes, ay lumikha ng pilatesonfifth. com. Ang mga kapatid na babae ay may sariling Pilates studio sa Fifth Avenue sa Manhattan. Ang website ay may daan-daang libreng Pilates at Pilates-evolved ehersisyo. Marami sa mga pagsasanay ang gumagamit ng katatagan bola. Ang mga pagsasanay ay patuloy na na-update. Maaari kang mag-subscribe nang libre gamit ang iTunes o sa YouTube. Ang mga babae ay nagbibigay ng malinaw at tumpak na pagtuturo.