Beets para sa isang Goiter

Beets, na kabilang sa parehong pamilya ng halaman tulad ng spinach, Swiss chard at quinoa, ay naglalaman ng iba't ibang mga compound na nakukuha ng pansin para sa kanilang kakayahang positibo ang epekto sa kalusugan ng tao. Ang mga beet ay naglalaman ng isang natatanging kumbinasyon ng mga phytonutrients, na mga compound ng halaman na nagpapakita ng antioxidant at anti-inflammatory properties na maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagbawas ng pinalaki na thyroid, o goiter. Ang parehong mga ugat at mga gulay ng mga beet ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na compound. Kumunsulta sa iyong doktor kung napansin mo ang pamamaga sa harap ng iyong leeg.

Video ng Araw

Mga sanhi ng Goiter

Ang teroydeo ay isang glandula na hugis ng paruparo na matatagpuan sa harap ng iyong leeg sa ibaba lamang ng mansanas ni Adan. Ang teroydeo, tulad ng lahat ng mga glandula, ay sensitibo sa mga pagbabago sa kapaligiran, mga kakulangan sa pandiyeta at mga toxin. Halos anumang problema sa teroydeo ay humahantong sa pamamaga o pamamaga, na tinatawag na isang goiter. Ang isang goiter ay hindi kinakailangang nagpapahiwatig ng sakit sa thyroid o kapansin-pansin na dysfunction, bagaman ito ay tanda ng isang uri ng kawalan ng timbang. Ayon sa "Textbook of Functional Medicine," ang mga karaniwang sanhi ng goiters ay kinabibilangan ng kakulangan sa yodo, kawalan ng hormon, pagtatae ng hita o hypothalamus, radiation exposure, kanser, at mga sakit sa autoimmune tulad ng Graves 'disease at Hashimoto's disease.

Sintomas

Hindi lahat ng goiters ay humantong sa mga palatandaan at sintomas; ito ay depende sa sanhi ng teroydeo pamamaga. Kapag nangyayari ang mga palatandaan at sintomas, kadalasang kinabibilangan nila ang isang masikip na pakiramdam sa lalamunan, ubo, pamamalat, paghihirap na paglunok at kahirapan sa paghinga, ayon sa MayoClinic. com. Ang isang namamagang teroydeo ay maaari ding maging tanda ng thyroid Dysfunction. Ang produksyon ng masyadong maraming teroydeo hormone ay tinatawag na hyperthyroidism, ang mga sintomas na kinabibilangan ng nervousness, nadagdagan na pagsunog ng pagkain sa katawan, pagbaba ng timbang, madulas na balat at hindi pagkakatulog. Ang ginagawang thyroid function, na tinatawag na hypothyroidism, ay kadalasang nagreresulta sa pagkapagod, pagbawas ng metabolismo, timbang, depression at dry skin.

Mga Benepisyo ng Beet

Ang mga pagkain na mayaman sa yodo tulad ng kelp ay kadalasang inirerekomenda upang maiwasan ang mga goiter, ngunit ang mga beet ay naglalaman ng napakakaunting kung anumang yodo. Gayunpaman, ang mga ugat at mga gulay ng beets ay mahusay na pinagkukunan ng phytonutrients na tinatawag na betalains. Ang Betanin at vulgaxanthin ay mga betalain sa beets na nagpapakita ng mga antioxidant, anti-inflammatory at detoxification properties, ayon sa "Prinsipyo at Practice ng Phytotherapy: Modern Herbal Medicine. "Ang mga betalain ay nagpipigil sa aktibidad ng COX-1 at COX-2 enzymes, na tumutulong upang limitahan ang pamamaga at pamamaga sa loob ng katawan. Dahil dito, ang pagkain ng beet roots o beet greens ay maaaring makatulong upang mabawasan ang mga sintomas ng goiters na sanhi ng mga kadahilanan maliban sa kakulangan ng yodo.

Mga Rekomendasyon

Beets ay hindi isang gamutin para sa goiter, ngunit ang betalains sa beets ay maaaring makatulong na bawasan ang pamamaga, ayon sa "Prinsipyo at Practice ng Phytotherapy: Modernong Gamot Medisina."Tandaan lamang na ang pagluluto ng beets sa mataas na init o sa microwave ay sumisira sa marami sa kanilang mga kapaki-pakinabang na phytonutrients. Upang mapanatili ang pinaka-nutrients, gaanong kumulo, maghurno o singaw beet bago pagbabalat sa kanila. niluto.