Mga Egg ba ay Magandang para sa Hika?

Ang hika ay isang malubhang sakit na nagiging sanhi ng kahirapan sa paghinga. Ang isang matinding pag-atake ay maaaring humantong sa kamatayan kung hindi agad na matugunan. Ang pag-iwas sa mga flares ng hika ay ang pinakamahusay na diskarte, at isang kumbinasyon ng mga gamot, ang pag-iwas sa mga nagpapalit ng kapaligiran at pagpapanatili ng pangkalahatang kalusugan ay makakatulong upang magawa ito. Ang mga itlog ay hindi direktang makikinabang sa mga may hika, ngunit nagbibigay sila ng bitamina D, na maaaring proteksiyon sa mga asthmatika. Sa kabilang banda, ang mga itlog ay maaaring gumawa ng hika na mas malala sa mga taong may alerdyi.

Video ng Araw

Hika

Ang hika ay sanhi ng isang dalawang hakbang na proseso na humahantong sa pamamaga at paghihigpit ng mga daanan ng hangin. Para sa mga di-malinaw na dahilan, ang immune system ng isang asthmatic ay tumugon sa mga hindi pangkaraniwang pag-trigger na hindi nagiging sanhi ng pamamaga sa karamihan ng mga tao. Ang mga nag-trigger ay maaaring inhaled particle tulad ng dust o kapaligiran stimuli tulad ng malamig na hangin. Sa isang matinding pag-atake ng hika, ang mga daanan ng hangin ay lumilitaw, nagiging mas maliit sa karagdagan sa pagiging inflamed. Ang dalawang prosesong ito ay nagsasama upang palitan ang mga daanan ng daanan ng hangin, na ginagawang mahirap na huminga.

Egg at Immune Health

Ang mga itlog ay maaaring maging isang malusog na bahagi ng isang balanseng diyeta. Ang protina na nilalaman ng isang paghahatid ng mga itlog ay maihahambing sa mga beans at keso, at sila ay walang karbohidrat. Ang mga itlog ay naglalaman ng ilang taba at kolesterol. Ang isang mahusay na balanseng diyeta ay mahalaga para sa tamang paggana ng immune system, at bilang bahagi ng isang malusog na diyeta, ang mga itlog ay maaaring maglaro ng isang papel sa pagpapanatili ng immune balance. Bilang ng 2011, walang katibayan upang magmungkahi na ang pagkain ng mga itlog ay partikular na mapapabuti ang mga sintomas ng hika o kalubhaan.

Egg, Vitamin D, at Hika

Ayon kay Dr. James Li, isang espesyalista sa Mayo Clinic, ang pagkain ng mga itlog ay maaaring mapabuti ang hika dahil nagbibigay ito ng Vitamin D. Isang pag-aaral sa 2009 na inilathala sa "American Journal ng Respiratory and Critical Care Medicine "na natagpuan na ang mga bata na may hika na may mababang antas ng bitamina D ay mas malamang na mayroong malubhang sintomas ng hika. Sa kabaligtaran, ang mga asthmatika na may mataas na antas ng bitamina D ay mas malamang na maospital.

Egg Allergy at Hika

Ang mga taong may hika ay hindi maaaring mapagtanto na ang mga alerdyi ng pagkain ay maaaring maging mas malala ang mga sintomas ng hika. Ang isang 2011 na pag-aaral ni Gaffen at iba pa ay natagpuan na ang itlog allergy ay isang panganib na kadahilanan para sa hika. Sa ganitong uri ng pagkaing allergy, ang isang apektadong tao ay hindi maaaring magkaroon ng mga pantal o anaphylaxis, ngunit maaari silang magkaroon ng pagtaas sa pamamaga ng panghimpapawid, na itinatakda para sa mas madalas at mas matinding pag-atake ng hika.