Cider ng mansanas at puki

Apple cider vinegar ay ginawa sa pamamagitan ng fermenting ang juice ng pulang mansanas, lalo na ang mga varieties na mababa sa asukal at mataas sa pangangasim. Ang cider ng suka ng Apple ay natutunaw bilang isang salad dressing, bagaman marahil ito ay mas mahusay na kilala bilang isang katutubong lunas upang labanan ang isang iba't ibang mga problema sa kalusugan, lalo na gastrointestinal reklamo. Mayroong mga anecdotal na ulat na nag-aangkin ng pag-ubos ng apple cider vinegar ay epektibo rin para sa pag-alis ng pagkahilo at pagkahilo, ngunit walang mga klinikal na pag-aaral na sinusuportahan ang mga claim sa taong 2012. Kahit hindi maintindihan ng mabuti, ang apple cider vin ay maaaring makaapekto sa presyon ng dugo at antas ng glucose sa dugo, na maaaring ipaliwanag kung bakit maaari itong mapawi o maging sanhi ng pagkahilo sa ilang mga gumagamit. Kumunsulta sa iyong doktor bago sumangguni sa suka cider ng mansanas.

Video ng Araw

Apple Cider Vinegar

Apple cider vinegar ay ginawa sa pamamagitan ng fermenting apple cider, na kung saan ay mas filter kaysa raw juice ng apple. Ang proseso ng pagbuburo ay gumagamit ng pampaalsa upang i-convert ang asukal sa prutas, o fructose, sa alkohol at pagkatapos ay sa huli sa suka sa tulong ng acid-pagbabuo ng bakterya, ayon sa "PDR para sa Nutritional Supplements. "Ang suka cider ng Apple ay naglalaman ng pangunahing suka acid, ngunit din ang ilang malic acid at sitriko acid. Dahil dito, mayroon itong isang napaka maasim o maasim na lasa. Ang suka ng cider ng Apple ay isang mahusay na mapagkukunan ng maraming mga mineral na trace, electrolytes, bitamina C, natural na enzymes at amino acids.

Potensyal na Mga Benepisyo

Siyentipiko na pananaliksik sa mga benepisyo ng suka cider ng apple ay kalat - kalat, bagaman ang mga ulat ng anekdotal na nagpapahayag ng kanyang nakapagpapagaling na halaga ay marami at napakaraming petsa sa maraming henerasyon, ayon sa "Natural Standard Herb & Supplement Sanggunian: Mga Klinikal na Pagsusuri ng Katibayan-Batay. "Ang acidity ng cider apple cider ay maaaring makatulong sa pantunaw, na kung saan pagkatapos ay nakakaapekto sa mga antas ng glucose ng dugo, paglabas ng insulin at metabolismo. Ang Apple cider vinegar ay nagpapakita din ng mga antimicrobial properties at maaaring kapaki-pakinabang para sa mga impeksiyon. Bilang karagdagan, ito ay nakakaapekto sa presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagtulong na umayos ang nilalaman ng tubig sa mga tisyu dahil naglalaman ito ng mga electrolyte tulad ng potassium at sodium. Higit pa rito, ito ay oxidizes, cleanses at thins ang dugo, paggawa ng mga platelet cell mas malagkit.

Pagkahilo at Apple Cider Vinegar

Ang pagkahilo, na tinatawag ding lightheadedness, ay isang pangkaraniwang sintomas na may kaugnayan sa iba't ibang uri ng mga kondisyon ng sakit at pandiyeta. Ang mga karaniwang sanhi ng pagkahilo ay may kaugnayan sa mga antas ng asukal sa dugo at presyon ng dugo, ayon sa "Textbook of Functional Medicine. "Ang paglaktaw ng pagkain at ang mahinang panunaw ay tumutulong sa mababang asukal sa dugo, o hypoglycemia, na kadalasang humahantong sa pag-aantok, sakit ng ulo at pagkahilo. Mahina sirkulasyon at mababang presyon ng dugo din humantong sa isang uri ng pagkahilo kapag ang isang tao ay nakatayo up, na kung saan ay tinatawag na orthostatic hypotension.Kung ang apple cider vinegar ay stimulates ng panunaw at regulates ng asukal sa dugo at presyon ng dugo, pagkatapos na maaaring ipaliwanag kung paano ito ay tumutulong sa ilang mga tao na may ilang mga uri ng pagkahilo. Gayunpaman, ang pagkahilo ay sanhi din ng iba't ibang mga sakit, trauma at mga salik sa pamumuhay na malamang na hindi maaapektuhan ng suplemento ng apple cider vinegar. Dahil dito, mahalaga na kumunsulta sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng matagal na pagkahilo.

Mga Babala

Kung ang apple cider vinegar ay nakakaapekto sa presyon ng dugo, maaaring may panganib na mabawasan ang presyon ng dugo na masyadong mababa at talagang nagiging sanhi ng pagkahilo kung kumain ka ng masyadong maraming nito. Karamihan sa mga gumagamit ay dagdag sa isang kutsara o dalawang araw-araw, ngunit magsimula sa mas kaunti at makita kung paano mo pakiramdam pagkatapos. Bukod dito, may ilang mga alalahanin na ang pang-matagalang paggamit ay maaaring maubos ang mga antas ng yodo sa iyong katawan at ilagay ka sa panganib para sa hypothyroidism, o mababa ang thyroid function. Ang isa sa mga sintomas ng hypothyroidism ay ang pagkahilo.