Acupressure Points sa mga daliri at paa

Ang teorya sa likod ng acupressure ay ang mga pangunahing punto sa iyong katawan na link sa iyong mga internal na organo. Ang ilan sa mga puntong ito ng acupressure ay nasa paligid ng iyong mga paa at mga daliri. Mayroon pang debate sa paglipas ng medikal na pagiging epektibo ng acupressure, ngunit may maliit na pag-aalinlangan na ito ay hindi bababa sa nagpapatahimik at maaaring kahit na mapawi ang malalang sakit. Kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang acupressure bilang isang tanging paggamot para sa anumang kondisyon. Dapat itong gamitin kasama ng iba pang mga medikal na pamamagitan.

Video ng Araw

Mga Puntos sa Daliri

Marami sa mga tudling ng acupressure ng daliri ang pinakamadaling gamitin ang iyong sarili nang walang isang karanasan na practitioner. Halimbawa, ang Pericardium 9 acupressure point ay nakaupo sa pinakadulo na dulo ng iyong gitnang daliri. Ito ay nauugnay sa puso at dibdib. Ang pagpindot sa mga ito ay tumutulong sa resuscitation at tumutulong sa dila, batay sa tradisyon ng acupressure. Ang isang katulad na punto ay namamalagi bago ang kuko sa labas ng maliit na daliri. Ito ay Maliit na Intestine 1. Maaaring makatulong ito sa pakikitungo sa trapped gas, hikayatin ang paggagatas at mabawasan ang naharang na mga bituka ng bituka, ayon sa Acufinder. com.

Duka Point

Ang isa pang key point ng acupressure sa mga daliri ay nakaupo sa pagitan ng hintuturo at ng hinlalaki. Ito ay kilala bilang Malaking Bituka 3. Ang eksaktong punto ay nakaupo sa ilalim ng pag-ingot sa pagitan ng dalawang digit, ayon kay Marcia Degelman, CMT, sa Ospital ng Ospital para sa Integrative Medicine. Gamit ang iyong iba pang mga kamay, malumanay malumanay upang ilapat ang presyon at patungo sa iyong hintuturo. Gumagana ito sa alinmang kamay. Ito ay pinaniniwalaan upang mapawi ang sakit sa tiyan, ngipin o ulo. Ang Malaking Intestine 4 ay nakasalalay na mas malayo patungo sa base ng magkapatid na hinlalaki.

Talampakan Acupressure

Acupressure sa paa ay madalas na tinutukoy bilang reflexology, kahit na ang dalawa ay subtly ibang. Mas mahirap pangasiwaan ang acupressure sa paa, kaya maaaring kailangan mo ang iyong kasosyo o isang espesyalista sa acupressure upang matulungan. Ang bawat paa ay kumakatawan sa iba't ibang bahagi ng katawan at ang mga kaukulang organo na matatagpuan sa kalahati. Halimbawa, ang atay ay nakaupo sa kanang bahagi, kaya ang presyon ay nasa kanang paa, ayon sa University of Minnesota's Center para sa Spirituality & Healing at ang Life Science Foundation.

Kidney at Liver Meridians

Ang kidney meridian ay namamalagi sa talampakan ng iyong kaliwang paa. Lumilitaw ito kapag itinuturo mo ang iyong paa pababa, na parang pagpindot sa pedal ng kotse. Kung susundin mo ang linya sa pagitan ng iyong malaki at pangalawang paa sa gitna ng solong, ang punto ay nasa ibaba lamang ng base ng malaking daliri ng daliri ng paa. Ang pagpindot nito ay dapat masaktan nang kaunti, ayon sa Yin Yang House. Ginagamit ito para sa mga kondisyon tulad ng mga sweat ng gabi, pagkabalisa at hindi pagkakatulog. Isa pang punto sa tuktok ng paa, ngunit oras na ito sa kanang bahagi, ay ang meridian sa atay.Ang punto ay halos direkta mula sa punto sa bato sa nag-iisang, sa pagitan ng mga tendon ng malaki at ikalawang daliri. Sinusukat nito ang pananakit ng ulo, pagkapagod, galit at panregla.