4 Na dahilan Hindi mo Mayroon Ang Katawan Gusto mo

Ang iyong diyeta ay malinis. Mayroon kang pantry na puno ng mga suplemento at hindi nakaligtaan ng sesyon ng pagsasanay sa anim na buwan. Ngunit hindi mo pa rin ang katawan na gusto mo.

Video ng Araw

Ito ay isang pangkaraniwang problema. May isang ugali na sisihin ang genetika o tumingin sa cover ng magazine at ipalagay na ang mga tao ay kumukuha ng isang bagay na hindi madaling (o legal) na magagamit. Ngunit may tunay na apat na makatwirang paliwanag kung bakit hindi ka umuunlad sa paraang nais mo.

Ikaw ay nasa isang masamang relasyon

Ang masamang relasyon ay nagdudulot ng stress, at may ilang mga bagay na mas masahol pa para sa iyong komposisyon sa katawan kaysa sa stress.

Nalalapat ito sa higit pa kaysa romantikong mga relasyon. Ang mga magulang at mga in-overbearing na mga magulang, isang mapang-abusong amo, at mga nangangailangan ng kasamahan sa trabaho, mga kaibigan, at mga kakilala, ay maaaring magbigay-diin sa iyong system at maging sanhi ng iyong pagpindot sa taba, lalo na sa rehiyon ng tiyan.

Maaaring mahirap ang pagputol ng masasamang relasyon - kung minsan imposible. Medyo nalalabi ka sa mga magulang at mga in-law, at maliban na lamang kung lumipat ka ng trabaho, ang mga boss at katrabaho ay hindi umaalis sa alinman. Ngunit gumawa ng isang pagsisikap upang i-cut ng maraming nakakalason mga tao sa labas ng iyong buhay hangga't maaari at ikaw ay magiging mas masaya at malusog para dito.

Ikaw ay Intolerant

Ang isang ito ay isang tunay na sipa sa pantalon. Kumain ka ng lahat ng bagay na dapat mong gawin - mga itlog, isda, karne ng karne, walang gluten na buong butil, mga mani, prutas, gulay - at hindi mo mapigilan ang mga huling limang libra ng taba.

Maaari kang magkaroon ng isang mas nakaw na bersyon ng isang allergic na pagkain: isang pagkain na hindi nagpapahintulot. Ang ganitong pagtitiis ay nagiging sanhi ng pamamaga sa katawan. Hindi isang bugbugin, namamagang reaksiyong alerdyi, ngunit ang mababang antas ng pamamaga na nagpapanatiling maayos sa iyong sistema.

Kung ang iyong system ay hindi tumatakbo nang tama, ang pagbaba ng taba ay ang pinakamaliit sa iyong mga problema. Ang mga itlog, mani, toyo, trigo at pagawaan ng gatas ay ang "Big Five" pagdating sa mga intolerances sa pagkain ngunit maaari kang maging hindi nagpapabaya sa anumang bagay mula sa bawang sa perehil sa pinya sa talong. At, malamang, mas kumain ka ng isang bagay (at ang mga tao ay madalas na kumain ng parehong mga bagay kapag sa isang taba pagkawala plano) mas malamang na ang iyong katawan ay magiging intolerante sa ito. Sinabi ko sa iyo na ito ay isang sipa sa pantalon.

Ang mga bagay na tulad ng mga pagsusuring hindi nagpapahintulot ng pagkain (ginagawa sa pamamagitan ng trabaho sa dugo) at mga pag-aalis ng pagkain ay maaaring makilala ang mga may kasalanan. Ang pag-aalis ng mga pagkaing ito ay maaaring ang lahat ng kailangan mong tumalon simulan ang iyong programa sa pagsasanay.

Ikaw ay Pinipigilan

Tandaan Britney Spears? Siya ay hindi eksaktong isang rocket scientist, ngunit maaaring siya ay sa isang bagay kapag siya kumanta, "Ikaw ay nakakalason! "

Mga toxins sa kapaligiran -pollution, usok ng sigarilyo, mga pampaganda, metal tooth fillings, mga de-resetang gamot, at mercury sa isda - ay nakaimbak sa taba ng mga selula, at may posibilidad na magpahamak sa iyong katawan.

Dahil ang iyong katawan ay matalino, at prioritizes kaligtasan ng buhay sa ibabaw ng natastas abs, ito tumangging gamitin ang mga taba cell para sa gasolina. Ang paggawa nito ay magpapalabas ng mga toxins sa pangkalahatang sirkulasyon. Mahalaga, ikaw ay may hawak na sa mga taba cell kaya ang mga toxins hindi gumawa ka ng masama.

Kaya kung paano namin mapupuksa ang mga hindi gustong mga bisita, maging mas nakakalason, at i-drop ang huling bahagi ng matigas na taba ng katawan? Maaari kang kumuha ng mga hakbang mula sa infrared saunas, detoxifying foot baths, chelation therapy, lahat ng paraan sa atay at GI tract detoxifying diet. Ang mga pamamaraan na ito ay maaaring makatulong sa iyo na alisin ang mga metal at toxin mula sa iyong system.

Ang ganitong mga panukala ay maaaring medyo dramatiko depende sa pinagmumulan ng toxicity. Kumunsulta sa isang espesyalista bago kumuha ng anumang uri ng interbensyon, upang matukoy kung ano, kung mayroon man, ay angkop.

Hindi ka nagtatrabaho ng sapat na lakas

Sapagkat patuloy ka nang nagsusumikap ay hindi nangangahulugan na nakakakuha ka ng higit sa iyong pagsasanay. Kung ang pagpapakita ay kalahati ng labanan, ang iba pang 50 porsiyento ay ang pagsisikap na iyong dadalhin sa gym.

Karamihan sa mga tao ay hindi nakakaalam kung ano ang kanilang mga katawan ay may kakayahang magtiis. Madalas kang nagtatrabaho sa isang cardio machine habang binabasa ang isang magasin o nagsasalita sa telepono? Nagpapatuloy ba kayo na gawin ang parehong mga ehersisyo matagal na pagkatapos ng iyong katawan ay iniangkop sa kanila?

Kung gayon, tingnan ang mga tao sa iyong gym na mukhang nakakakuha ng mga resulta. Ang mga pagkakataon ay, sila ay nagtutulak sa kanilang sarili, nagtatrabaho sa isang galit na galit na tulin, at patuloy na nagsasagawa ng mga bagong rehimen.

May dahilan kung bakit ang mga tao ay may mas mahusay na komposisyon sa katawan kaysa sa iyo. Ito ay hindi sa pamamagitan ng aksidente o genetika; sila ay busting kanilang mga asses - at maaari mo rin.

Nagawa mo na ang mahirap na bahagi sa pamamagitan ng pag-alay ng oras at pagpapakita. Ngayon, gumawa ka na lang ng trabaho.