10 Mga paraan upang Iwasan ang AIDS

Nakuha ang immune deficiency syndrome (AIDS) ay sanhi ng human immunodeficiency virus (HIV). Ang AIDS ay malubhang nakakapinsala sa immune system, at ang Mayo Clinic ay nagsasaad na sa huli ay isang sakit na terminal. Ang sakit na ito ay nakakaapekto sa mga tao sa lahat ng pinagmulan at edad, mula sa mga bagong silang hanggang sa mga matatanda. Ang AIDS ay isang nakakahawang sakit na karaniwang maiiwasan sa pamamagitan ng pagkuha ng angkop na pag-iingat.

Video ng Araw

Abstain Mula sa Kasarian

Ang pag-iwas sa anumang sekswal na aktibidad na magbibigay sa iyo ng pakikipag-ugnay sa vaginal fluid ng isang tao, pre-seminal fluid o tabod ay ang pinakaepektibong paraan upang maiwasan nakakakuha ng AIDS sa pamamagitan ng pakikipagtalik.

Maging Monogamous

Ang pagkakaroon ng isang kasosyo sa sekswal na nakikipagtalik lamang sa iyo ay maaaring makatulong na maiwasan ang AIDS. Ang parehong kasosyo ay dapat nasubukan at natagpuan na negatibong HIV. Tandaan na ang mga antibodies sa HIV ay hindi agad lumitaw, at ang pag-retest ay dapat gumanap sa ilang mga kaso. Halimbawa, ang parehong mga kasosyo ay maaaring masuri at pagkatapos, pagkatapos ng isang panahon ng pag-iwas o paggamit ng condom, muling mahulaan. Kung ang lahat ng mga resulta ng pagsusuri ay negatibo at ang parehong mga kasosyo ay mananatiling monogamous, ang impeksyon ng HIV ay hindi dapat mangyari. Ang isang manggagamot ay maaaring matukoy kung anong tagal ng panahon ang dapat pumasa sa pagitan ng unang pagsubok at ang pangalawa.

Gumamit ng isang Naaangkop na Condom

Paggamit ng isang latex o plastic (polyurethane) na condom tuwing may sex ka. Kabilang dito ang oral sex, pakikipagtalik at anumang iba pang mga sekswal na kilos na nagbibigay sa iyo ng potensyal na pakikipag-ugnay sa dugo, vaginal fluid, pre-seminal fluid o tabod. Ang isang dental dam ay dapat gamitin upang panatilihin ang mga vaginal fluid mula sa pagpunta sa mauhog lamad ng bibig. Ang isang babae na condom ay maaaring gamitin kapag kinakailangan, at isang bagong condom ay dapat gamitin para sa bawat gawa sa sex. Iwasan ang condom na naglalaman ng spermicide.

Paggamit ng Tubig na Nakabatay sa Lubricant

Inirerekomenda ng Mayo Clinic ang paggamit ng pampadulas na nakabatay sa tubig sa halip na langis na nakabatay sa langis sa panahon ng sekswal na aktibidad, dahil pinapahina ng mga langis ang condom.

Iwasan ang Agresibong Sexual na Pakikipag-ugnayan

Iwasan ang agresibong sekswal na kontak na maaaring maging sanhi ng maliliit na luha sa puki, anus o tumbong; ang mga luha na ito ay nagbibigay sa virus ng pagbubukas sa daluyan ng dugo. Ang agresibong seks ay mas malamang na masira ang condom.

Huwag Ibahagi ang mga Karayom ​​

Huwag magbahagi ng mga karayom ​​sa sinuman, kailanman. Kabilang dito ang mga karayom ​​na may iligal na paggamit ng droga at ang pangangasiwa ng mga inireresetang gamot sa bahay. Huwag makisali sa anumang aktibidad na naglalagay sa iyo sa pakikipag-ugnay sa dugo ng ibang tao.

Maging Alerto Kapag Gumaganap ng Pangangalaga sa Kalusugan

Ang mga manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan ay nasa panganib ng pagkontrata ng AIDS. Upang mas mababa ang panganib, dapat sundin ng isang tagapangalaga ng kalusugan ang protocol kapag nakikipag-ugnayan sa mga karayom ​​o iba pang matutulis na instrumento. Dapat din niyang magsuot ng guwantes, salaming de kolor, maskara at iba pang proteksiyon kapag nag-anticipating ng kontak sa dugo o iba pang likido sa katawan.Ang mga tagapag-alaga sa bahay ay dapat ding maiwasan ang pakikipag-ugnayan sa dugo o mga likido sa katawan ng sinuman na maaaring magkaroon ng HIV / AIDS.

Iwasan ang Pagbabahagi ng Personal na Mga Item

Iwasan ang pagbabahagi ng mga item tulad ng mga toothbrush at pang-ahit, dahil maaari itong maglaman ng mga bakas ng dugo. Huwag gumamit ng isang item kung hindi ka sigurado na ito ay bago o ginagamit lamang mo.

Maghanap ng Kagalang-galang na Kalusugan at Personal na Pangangalaga

Maghanap ng mga kagalang-galang na propesyonal para sa dental na trabaho, pangangalagang medikal, pagtitistis, pagsusuri sa medikal, pagputol ng buhok at tattooing. Malubhang mahina ang iyong kalusugan maliban kung gumamit ang mga manggagawa ng mga bagong kagamitan sa disposable at angkop na disimpektahin ang kanilang mga tool.

Iwasan ang Suso sa Suso

Ayon sa Department of Health and Human Services ng U. S. Ang breast milk ay maaaring maglaman ng HIV. Hindi mo dapat pahintulutan ang dibdib ng gatas na makipag-ugnay sa mga mucous membranes ng iyong bibig o anumang bukas na mga sugat.