Pakwan Chia Seed Fresca Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 inumin
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Spicy kuliplor Wings
- 4-Pinakamahusay na Banana Pancakes
- 10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up
- PREP
- 05 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Frescas ay tradisyonal na inumin sa Mexico. Nagtatampok ang bersyon na ito ng mga buto ng chia, na isang mahusay na mapagkukunan ng kaltsyum at omega-3 na mga taba.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 6 tasa cubed watermelon
- 1 dahon sariwang mint dahon
- 1/2 medium Lime
- 1 tbsp chia seeds
DIREKSYON
1 Patakbuhin ang pakwan, mint at apog sa pamamagitan ng isang dyuiser. 2. Pout ang halo sa isang pitsel, pagkatapos ay pukawin sa chia buto. 3 Palamigin para sa 10-15 minuto upang payagan ang mga buto ng chia na maunawaan ang juice. 4 Enjoy!IMPORMASYON NG NUTRISYON
198 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 inumin
- 3g Fat
- 39g Carbs
- 4g Protein
| 4% | |
| Saturated Fat 0g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 6mg | 0% |
| Carbohydrates 39g | 19% |
| Protein 4g | 2% |
| * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe |
