Kung paano Gumawa ng Kapalit ng Pagkain Galing Mula GNC

Talaan ng mga Nilalaman:

Video ng Araw
Mga bagay na kakailanganin mo

Ang GNC meal replacement shakes ay may iba't ibang lasa, at kumilos bilang isang kapalit na pagkain na mababa ang calorie para sa mga nagsisikap na mawalan ng timbang. Sa GNC Meal Replacement Plan, dapat kang mag-inom ng dalawang kapalit na pagkain sa halip ng regular na pagkain, habang nagpipili pa ng mga nakapagpapalusog na meryenda dalawang beses sa isang araw at kumakain ng isang malusog at mahusay na balanseng hapunan. Ang layon ng plano ay upang limitahan ang iyong paggamit ng caloric, habang nag-aalok pa rin ng iyong katawan ang mga sustansya at pagkain na kailangan nito upang gumana.

Video ng Araw

Hakbang 1

Piliin ang lasa ng shake ng kapalit ng pagkain na gusto mo. Mga gumagamit sa Buzzillions. Ang karamihan ay pinili ang lasa ng vanilla bean, pinupuri ang lasa nito at ang kakayahang makihalubilo sa iba pang mga lasa. GNC Lean Shake pagkain kapalit shake din ay sa tsokolate.

Hakbang 2

Ilagay ang dalawang scoops ng pulbos na kapalit ng pagkain sa isang baso o malaking tasa. Ibuhos sa walong ounces ng tubig at takpan upang iling o pukawin sa isang kutsara. Kumain ng dalawang beses bawat araw sa halip ng iyong mga regular na pagkain.

Hakbang 3

Subukan ang pagdaragdag ng iba pang mga lasa at pagkain sa iling upang gawin itong isang mas malaking pagkain, na naaalala na babaguhin nito ang mga calorie sa iling. Ayon sa website ng GNC, isang Lean Shake ay naglalaman ng 160 calories. Ang pagdaragdag ng prutas o gatas ay magdaragdag sa bilang ng calorie, ngunit mananatili pa rin ang kapalit ng pagkain na mag-shake ng isang alternatibong mababa ang calorie sa solidong pagkain.

Hakbang 4

Paghaluin ng yelo sa halip na tubig para sa isang mas frothy, milkshake-type na kapalit. Magdagdag ng prutas tulad ng isang maliit na bilang ng mga berries o peaches para sa isang smoothie ng prutas na may humigit-kumulang 50 dagdag na calories. O ihalo sa skim milk para sa isang mas mataas na calorie, mas pagpuno-iling.

Hakbang 5

Paghaluin ang mga dagdag na sangkap sa pag-iling sa pamamagitan ng paghahalo sa isang blender. Ito ay magpapahintulot sa iba pang mga sangkap na maging maayos na halo sa pag-iling.