Paano gumagana ang Xenadrine?

Xenadrine ay isang pagbaba ng timbang suplemento na may iba't ibang mga formula sa paglipas ng mga taon sa isang pagsisikap upang lumikha ng isang formula na parehong ligtas at epektibo. May limitado at nagkakasalungat na katibayan sa mga benepisyo ng pagbaba ng timbang ng kasalukuyang mga pangunahing sangkap sa Xenadrine, gayunpaman, upang hindi ito maaaring dagdagan ang iyong mga resulta ng pagbaba ng timbang nang walang diyeta at ehersisyo ang mga pagbabago pati na rin.

Video ng Araw

Mga Aktibong Sangkap

Kasama sa orihinal na formula ng Xenadrine ang ephedra, na medyo epektibo para sa pagbaba ng timbang ngunit mula noon ay pinagbawalan dahil sa mga alalahanin sa kaligtasan. Ang isa pang nakaraang bersyon ay kasama ang green tea extract, mapait na orange at yerba mate, ngunit may mga alalahanin na ang mapait na orange ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto bilang ephedra, kaya ang ilang mga suplemento sa timbang na inalis na ang sahog na ito mula sa kanilang mga formula. Kasama sa kasalukuyang formula ang wild olive, cormino, frauenmantle at horsemint, na may ilang mga bersyon na naglalaman din ng raspberry ketones, garcinia cambogia at berdeng kape. Naglalaman din ito ng caffeine.

Epekto ng kapeina

Ang kapeina ay maaaring makatulong na mapataas ang iyong paggasta sa enerhiya, ayon sa isang pag-aaral noong 2004 na inilathala sa American Journal of Clinical Nutrition. Ang ibig sabihin nito ay maaaring magkaroon ng hindi bababa sa isang maliit na epekto sa pagbaba ng timbang. Ang Xenadrine ay lubos na mataas sa caffeine, na may 180 milligrams kada dosis. Kung gagawin mo ito bago ang bawat pagkain na iminungkahi ng gumawa, magkakaroon ka ng maraming caffeine kada araw, na maaaring maging sanhi ng mga epekto, lalo na kung sensitibo ka sa caffeine. Ang sobrang kapeina ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo, pagduduwal, pagkakatulog, pagsusuka, panginginig, problema sa pagtulog, pagkabalisa, depression, mabilis na tibok ng puso at mas mataas na panganib para sa osteoporosis.

Kahit na binabanggit ng website ng Xenadrine ang mga pag-aaral na nagpapakita ng mga benepisyo ng kanilang formula para sa pagbaba ng timbang, ang mga ito ay hindi available sa online.

Kahit na ang ilang mga maliit na pag-aaral ay natagpuan ng isang pagtaas sa pagbaba ng timbang sa garcinia cambogia, ang ilang mga mas mataas na kalidad na mga pag-aaral na randomized at ginamit ng isang placebo ay hindi makahanap ng mga benepisyo sa pagbaba ng timbang para sa damo na ito, ayon sa isang review article na inilathala sa Mga Kritikal na Pagsusuri sa Food Science at Nutrition noong 2012. Ang isa pang artikulo sa pagsusuri, na inilathala sa Evidence-Based Complementary at Alternatibong Medisina noong 2013, ay dumating sa isang katulad na konklusyon, na binabanggit na ang mga resulta sa pag-aaral ay magkasalungat, na may ilang mga negatibo at positibong resulta para sa garcinia cambogia at pagbaba ng timbang.

Ang isang pag-aaral ng hayop na inilathala sa Human Health and Biomedical Engineering noong 2011 ay natagpuan na ang raspberry ketones ay maaaring mapabuti ang insulin resistance at magkaroon ng anti-obesity function. Higit pang mga pananaliksik ay kinakailangan upang ipakita kung ang prambuwesas ketones ay may parehong epekto sa mga tao.

Ang isang pag-aaral na inilathala sa Klinikal at Eksperimental na Hypertension noong 2006 ay walang nahanap na mga benepisyo sa pagbaba ng timbang mula sa berdeng kape na de-latang kape ngunit natuklasan na pinababa nito ang mga antas ng presyon ng dugo.

Ang isang Healthier Choice

Ito ay malusog, at malamang na makakakuha ka ng mas mahusay na mga resulta ng pagbaba ng timbang, kung pinapataas mo ang iyong pisikal na aktibidad at sundin ang isang nakapagpapalusog, pinababang-calorie na diyeta bago mo isaalang-alang ang anumang suplemento sa timbang. Inirerekomenda ng Unibersidad ng Illinois sa Urbana-Champaign ang pagputol ng mga calorie sa pamamagitan ng paglilimita sa dami ng mga Matatamis, mataba na pagkain at mga produkto na gawa sa pinong butil na iyong kinakain, habang nakakakuha pa ng maraming prutas, gulay at mga protina ng lean.