Maaari Bang Kumain Masyadong Maraming mga Lemons Maging Mapanganib?

kasaysayan ng snacking sa lemons, ayon sa University of Texas Health Science Center sa San Antonio. Kasaysayan, ang isang tuyo at inasnan na piraso ng prutas na tinatawag na "Intsik kendi" ay ipinasok sa isang limon at mga tao sinipsip sa nanggagaling na juice. Sa ngayon, ang pag-ubos ng puro na mga pulbos ng citrus ay pinalitan ng kumakain ng mga lemon sa buong at itinuturing na isang panrehiyong pampublikong pagbabanta sa kalusugan. Ang mga limon ay nauugnay sa isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan, ngunit ang pagkain ng masyadong maraming mga limon ay maaaring magkaroon ng mapanganib na mga epekto.

Video ng Araw

Lemon Benefits

Lemons ay naglalaman ng antioxidant na bitamina C at potasa. Ang kanilang bitamina C nilalaman ay nagdaragdag ng katalinuhan ng iyong katawan ng bakal at maaaring makatulong na maiwasan ang kanser, ayon sa Gamot. com. Ang mga lemon ay mayroon ding antibacterial at antiviral properties at inaakala na makakatulong na mas mababa ang kaasiman sa katawan.

Dental Health

->

Mga limon ay maaaring nakakabawas ng enamel ng ngipin.

Ang pinaka-halatang resulta ng pagkain ng masyadong maraming mga limon ay ang kanilang mapaminsalang epekto sa mga ngipin. Ang sitriko acid sa lemons ay maaaring maging sanhi ng pagguho ng enamel ng ngipin at dagdagan ang pagiging sensitibo sa mainit at malamig. Ang mga limon ay maaari ding maging sanhi ng pagkawalan ng kulay at pagkawala ng glossiness sa mga ngipin.

Limitasyon ng Vitamin C

Ang itaas na limitasyon na itinatag para sa paggamit ng bitamina C ay 2, 000 mg bawat araw para sa mga matatanda. Ang labis na bitamina C ay maaaring maging sanhi ng pagtatae at mga bato sa bato. Ang bitamina C ay maaaring makagambala sa pagpapagaling pagkatapos ng angioplasty at itaas ang mga antas ng asukal sa dugo sa mga diabetic. Ang mga selula ng kanser ay tila upang mangolekta ng mga konsentrasyon ng bitamina C, ayon sa Medline Plus, at ang bitamina C ay maaaring magpalala ng mga disorder ng dugo-iron, glucose-6-phosphate dehydrogenase deficiency at sickle cell disease. Ang bitamina ay maaari ring makipag-ugnayan at makagambala sa maraming mga damo, gamot at suplemento. Ang isang tasa ng lemon juice ay naglalaman lamang ng 60. 5 mg ng bitamina C, ngunit kung kumakain ka ng maraming lemon, kakailanganin mong isaalang-alang kung gaano karami ang bitamina C na nakukuha mo mula sa iba pang mga pagkain araw-araw.

Lemon Allergy

Ang mga alerdyi sa pagkain ay maaaring bumuo dahil sa madalas at paulit-ulit na pagkakalantad sa anumang pagkain o sangkap, ayon sa NYU Langone Medical Center. Bilang karagdagan, maaaring mayroong isang link sa pagitan ng peanut allergy at isang sensitivity sa lemons, ang mga ulat ng Mga Gamot. com.

Heartburn

->

Ang mga limon ay maaaring magpalubha ng lalamunan na namamaga ng acid reflux.

Ang pagkain ng masyadong maraming mga limon ay maaaring mapanganib kung mayroon kang sakit na gastroesophageal reflux, o GERD. Ang acid na nilalaman sa mga limon ay maaaring magpalubha sa isang nag-aalsa o inis na esophagus at magbibigay sa iyo ng agarang heartburn. Ang mga limon at iba pang mga citrus na prutas ay maaaring makatulong sa pagpapanumbalik ng tamang balanse ng acid sa katawan kapag ang iyong esophagus ay gumaling mula sa GERD.