Ano ang mga epekto ng pagkain sa mga beet?

Ang mga beet ay lumago para sa pagkain mula pa noong sinaunang panahon. Ang mga dahon at ang ugat ay nakakain. Ang pinaka-tangi na katangian ng Beets ay ang kanilang maliwanag na kulay na pula, na minsan ay ginagamit bilang pangulay. Ang mga ito ay isang mahusay na pinagkukunan ng folate at isang katamtaman pinagmumulan ng bakal, potasa, bitamina C at hibla. Ang nakakonsumo na beets sa pangkalahatan ay ligtas, nang walang malalaking epekto. Gayunman, para sa mga taong may ilang mga kondisyon o genetiko na disposisyon, ang mga beets sa pagkain ay maaaring magresulta sa ilang banayad at katamtaman na epekto.

Video ng Araw

Rosas Urine

Para sa mga 10 hanggang 14 porsyento ng populasyon, ang mga beets ng pagkain ay nagdudulot ng pagpasa ng rosas o pula na ihi. Tinted ihi na ito ay mukhang alarmingly tulad ng dugo-puno ng ihi na maaaring samahan ng isang ihi lagay impeksiyon. Ang kondisyon ay karaniwang sapat na upang makakuha ng isang medikal na termino: beeturia. Ang beeturia ay minsan ay theorized na sanhi ng isang tiyak na resessive gene o hanay ng mga gene. Ito ay nakaugnay din sa mga kakulangan sa bakal sa katawan. Ang Beeturia ay maaaring dumating at pumunta depende sa, bukod sa iba pang mga bagay, ang halaga ng pigment sa beets kinakain at sa anong form na sila ay natupok pati na rin ang halaga ng bakal na kinakailangan ng katawan.

Madilim na Stools

Bihira din ang Beeturia sa paggalaw ng iyong bituka. Ang pulang pigment na natagpuan sa mga beet ay maaaring maging madilim ang iyong dumi. Minsan ay makakakita ka rin ng mga kahina-hinalang mamula-mula na mga guhit kapag mayroon kang kilusan ng magbunot ng bituka, na katulad ng mga natira sa pamamagitan ng mga almuranas o mga fissure.

bato bato

Ang mga beet ay lubos na mataas sa oxalic acid. Ang Oxalic acid, o oxalate, ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng ilang mga nutrients tulad ng kaltsyum. Sa bahagi dahil dito, ang ilang mga doktor ay naniniwala na mayroong isang link sa pagitan ng pagkonsumo ng mga pagkaing may mataas na oxalate at ang pagbuo ng calcium oxalate bato sa bato. Gayunpaman, ang "New York Times" ay nagsasabi na ang mga kidney-stone sufferer ay hindi dapat mag-alis ng mga high-oxalate na pagkain mula sa kanilang pagkain nang walang isang tiyak na rekomendasyon mula sa isang doktor.

Gallstones

Bagaman walang kaugnayan sa mga bato sa bato, ang mga gallstones ay nabuo din ng mga oxalic acid crystals. Samakatuwid ipaalam sa iyo ng iyong doktor na maiwasan ang mga pagkaing may mataas na oxalate tulad ng mga beet kung mahilig ka sa gallstones. Muli, nang walang isang tiyak na rekomendasyon mula sa iyong doktor, hindi mo dapat iwasan ang mga beet o iba pang mga pagkaing may mataas na okupasyon.