Kung paano aalagaan ang mga paa at mga paa ng mga matatanda

Bagaman nagiging mahirap para sa matatandang lalaki at babae na yumuko at pag-aalaga ng kanilang sariling mga paa at mga kuko ng paa, mayroong maraming mga sakit at kondisyon na nagiging mas malubha at mas laganap sa mga matatanda, nag-ulat ng mga doktor sa Toback Podiatry. Ang karaniwang mga kakulangan sa paa sa mga matatanda ay ang mga diabetic ulcers, mga kuko ng ingrown, fungus, arthritis at corns at calluses. Kapag ang mga matatanda ay hindi na mag-aalaga ng kanilang sariling mga paa at mga kuko ng paa, may mga hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ang mga problema sa paa at panatilihin ang mga pasyente na mobile at komportable.

Video ng Araw

Hakbang 1

Siyasatin nang regular ang mga paa. Sa pamamagitan ng pagpansin ng mga iregularidad at kapag oras na para sa regular na pagpapanatili, maaari kang makatulong upang maiwasan ang mas malubhang problema. Ang sirkulasyon ay nagpapabagal sa panahon ng proseso ng pag-iipon, at maraming mga pasyente ay hindi nararamdaman ang kanilang mga paa pati na rin ang mga ito at hindi maaaring mapansin ang mga problema na maaaring magulo sa kanila sa nakaraan.

Hakbang 2

Panatilihing mainit at tuyo ang mga paa upang maiwasan ang mga impeksyon ng fungal at pinababang sirkulasyon. Siguraduhing lubusan matuyo ang mga daliri ng matatanda at sa pagitan ng mga daliri ng paa pagkatapos na maligo. Magsuot ng malinis na medyas ng koton matapos mong pinaalis ang mga paa.

Hakbang 3

Hugasan ang kanilang mga paa ng banayad na sabon na hindi matutuyo ang balat nang mabilis hangga't malupit na mga sabon. Maglagay ng losyon sa paa kapag tuyo upang maiwasan ang pag-crack at pangangati.

Hakbang 4

Gupitin ang mga kuko sa kuko sa tuhod nang walang curving sa mga gilid. Kapag ang kuko ay pumutok sa balat pagkatapos ng pagputol ng mga kuko nang masyadong malapit, pagkatapos ay maaring bumuo ng mga kuko ng toenail. Gumamit ng mga clippers upang i-cut ang mga kuko upang gumawa ng kahit na hiwa.

Hakbang 5

Siguraduhin na ang matatanda ay may sapat na angkop na sapatos. Ang mga hindi sapat na sapatos na sapatos ay may pananagutan para sa maraming mga kondisyon, tulad ng spurs, corns at calluses at maaaring mag-ambag sa mga impeksyon ng fungal.

Hakbang 6

Bigyan ang iyong mga matatanda na singilin ang isang footstool na gagamitin kapag nakaupo. Ang mga doktor sa National Institute on Aging ay nag-ulat na sa pagpapanatili ng kanilang mga paa ay nakataas, ang mga matatanda ay maaaring mapanatili ang mas mahusay na paa sirkulasyon. Paalalahanan ang iyong senior na huwag umupo kasama ang kanyang mga binti na tumawid para sa pinalawig na mga panahon ng oras alinman upang maiwasan ang pagputol ng sirkulasyon.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Mga medyas na pambabae
• Footstool
• Mild sabon
• Losyon
• Mga kuko ng kuko

Mga Tip

• Sinasaklaw ng Medicare ang maraming mga serbisyo sa pangangalaga sa paa. Ang mga taong may problema sa diabetes o sirkulasyon ay maaaring magdulot ng malubhang kahihinatnan kung ang kanilang mga paa at mga kuko ng paa ay hindi maayos na pinananatili. Sa ilalim ng ilang mga kondisyon, ang Medicare kahit na sumasakop sa regular na pagpapanatili ng paa.

Mga Babala

• Mga Diabetic na walang magandang panganib sa pag-aalaga ng paa na umuunlad ang mga seryosong problema na maaaring humantong sa gangrene at pagputol. Ang untreated ulcers at impeksyon ay maaaring humantong sa gangrena.Ang untended cuts, dry lamat paa at halamang-singaw sa ilalim ng mga kuko ay maaaring humantong sa ulcers at impeksiyon.