Nililikha ba ng Creatine ang mga Hormone?

Ang Creatine ay isa sa maraming iba't ibang mga sangkap na nagpapalawak ng pagganap na ipinamimigay bilang isang suplemento sa atletiko. Ang Creatine ay isang pinahihintulutang suplemento sa karamihan sa namamahala na mga liga sa sports at ginagamit ito ng maraming kapansin-pansin na mga atleta. Ang isang panganib ng mga gamot na nagpapahusay sa pagganap ay ang maraming gumagawa ng hindi kanais-nais na epekto, tulad ng mga pagbabago sa iyong mga antas ng hormone. Gayunpaman, ang creatine ay walang ganitong epekto.

Video ng Araw

Ang Funine's Function

Ang Creatine ay isang natural na nagaganap na kemikal na laging nasa iyong system. Ang pagkuha ng creatine bilang suplemento ay maaaring dagdagan ang iyong kalamnan mass, lakas at ang kabuuang halaga ng trabaho na gumanap sa panahon ng ehersisyo, ayon sa MayoClinic. com. Kahit na ang creatine ay napatunayan na epektibo sa maraming mga batang may sapat na gulang, wala itong kaparehong epekto sa mga taong mas matanda sa 60 taong gulang, ang tala ng Medline Plus. Gumagamit din ang creatine kung minsan upang gamutin ang mga kondisyong medikal tulad ng congestive heart failure at Parkinson's disease.

Mga Epekto sa mga Hormone

Ayon sa Medline Plus, walang ugnayan sa pagitan ng paggamit ng creatine at ang mga epekto nito sa mga hormone. Maaaring maka-impluwensya ng iba pang mga gamot na nagpapalawak ng pagganap ang mga antas ng hormone dahil nakakaapekto ito sa mga glandula na gumagawa ng mga hormone. Ang ilang mga suplemento ay nagtatampok ng mga hormone upang mapalakas ang iyong pagganap. Ang Creatine, gayunpaman, ay nagpapatakbo nang nakapag-iisa mula sa iyong mga hormones at hindi ito nakakaapekto sa kanila.

Pagkuha ng Creatine

Kapag kumukuha ng creatine, sumunod sa mga alituntunin na ibinigay sa packaging ng suplemento o sundin ang pagtuturo ng isang manggagamot. Kahit na ang creatine ay itinuturing na pangkaraniwang ligtas na gamitin, ang mga malalaking at labis na dosis ng suplemento ay maaaring makagawa ng mga hindi gustong epekto na nakakasakit sa iyong kalusugan. Makipag-usap sa isang doktor kung hindi ka sigurado kung paano maayos ang pagkuha ng creatine.

Mga Pagsasaalang-alang

Huwag kumuha ng creatine kasabay ng iba pang mga suplemento nang hindi kumunsulta sa iyong doktor. Ang mga suplemento ay maaaring makipag-ugnayan sa isa't isa, lalo na kung mayroon kang umiiral na kondisyong medikal. Kung nakakaranas ka ng mga pagbabago sa katawan na hindi mo maipaliwanag, itigil ang paggamit ng lahat ng suplemento at kumunsulta sa isang doktor. Habang ang mga pagbabagong ito ay maaaring maging produkto ng mga antas ng pagbabago ng hormone, maaari kang magkaroon ng iba pang hindi kilalang mga kondisyon na nakakaapekto sa iyong kalusugan.