Pagbaba Achilles Pain Pagkatapos ng Basketball

Kabilang sa basketball ang matapang na pagtakbo, biglang pagbabago ng mga posisyon ng paa, at matinding paggamit ng Achilles tendon. Ang Achilles tendon, na nakakabit sa buto ng takong sa kalamnan ng guya, ay nagpapatibay sa paglalakad at pagpapatakbo ng katatagan sa pamamagitan ng pag-aangat ng takong sa lupa. Ang biglaang pagbabago sa direksyon at labis na pagtakbo ay maaaring maging sanhi ng maliliit na luha sa litid, na nagiging sanhi ng sakit at menor de edad. Ang paglalaro ng basketball ay gumagamit ng Achilles tendon at kung minsan ay nagiging sanhi ng tendonitis, na nagreresulta sa pamamaga at sakit sa paligid ng lugar na iyon.

Video ng Araw

Sintomas

Ang sakit ng Achilles ay tumutuon sa lugar nang direkta sa itaas ng takong sa ibaba lamang ng kalamnan ng guya. Ang sakit ay kadalasang nadarama ng maraming oras pagkatapos ng paglalaro ng basketball, lalo na pagkatapos ng pagpahinga. Ang flexing at paglipat ng bukung-bukong ay minsan ay nakakapagpapahina sa sakit, ngunit ang sakit ay kadalasang lumalaki sa paglalakad o iba pang mga aktibidad na tumawag sa Achilles tendon.

Diyagnosis

Agarang pansin sa sakit na Achilles ay kinakailangan upang maiwasan ang mga problema sa hinaharap. Bago ma-diagnose ang Achilles tendonitis, susuriin ng isang manggagamot ang lugar sa pamamagitan ng pagsusuri ng kakayahan ng pasyente na ilipat ang paa. Upang masuri ang mga micro-fracture o malubhang pagkasira ng mga tendon, maaaring mag-order ng doktor ang X-ray. Ang mga pasyente na nagdurusa mula sa sakit na Achilles ay dapat palaging sabihin sa isang manggagamot kung sila ay naglalaro ng basketball bago ang pagsisimula ng kapighatian, dahil ang paulit-ulit na pagtakbo ay karaniwang ang salarin para sa sakit ng Achilles.

Paggamot

Maraming mga mode ng paggamot ay magagamit para sa mga naghihirap mula sa Achilles tendonitis. Mag-apply ng yelo para sa tungkol sa 15 minuto ng bawat oras at manatili off ang apektadong paa. Kung lumala ang kondisyon, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor na i-immobilize ang iyong bukung-bukong na may cast o night splint. Para sa masakit na sakit, ang mga gamot sa bibig tulad ng mga nonsteroidal anti-inflammatory na gamot tulad ng ibuprofen ay makakatulong upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Ang malubhang pinsala na may kinalaman sa isang ganap na pagkalagot ng tendon ng Achilles ay nangangailangan ng operasyon upang maiwasan ang pagkapilay. Kinakailangan ang rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon upang bumalik sa buong lakas at saklaw ng paggalaw.

Prevention

Upang maiwasan ang sakit ng Achilles na dulot ng paglalaro ng mga sports na kinasasangkutan ng matigas, paulit-ulit na pagtakbo, magsuot ng sapatos, suporta at mataas na kalidad na sapatos. Bilang karagdagan, magsagawa ng mga bukung-bukong at paa pagpapalakas ng pagsasanay upang makatulong na maiwasan ang paglitaw ng Achilles tendonitis. Bago maglaro ng basketball, siguraduhin na magsagawa ng mga stretching exercises na may kinalaman sa mga kalamnan ng guya upang mabawasan ang saklaw ng pinsala sa Achilles.