Ang Pinakamahusay na Sapatos sa Paggawa sa Iyong Talampakan Lahat ng Araw

Ayon sa The Society of Chiropodists and Podiatrists, ang aming mga paa ay nagdadala sa amin ng katumbas ng limang beses sa buong mundo sa isang average na buhay. Maraming mga trabaho na nangangailangan ng iyong mga paa lahat, o karamihan, ng araw, tulad ng nursing, tingian at industriya ng restaurant. Habang malamang na hindi mo mababago ang iyong mga kinakailangan sa trabaho, siguraduhing mayroon kang tamang mga sapatos ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng sakit sa paa at likod at gawing mas kasiya-siya ang iyong gawain.

Video ng Araw

Sapatos na May Mababang Sakong

Salungat sa popular na paniniwala, ang ganap na flat na sapatos ay hindi inirerekomenda kapag nakatayo sa iyong mga paa sa buong araw. Ayon sa Occupational Health Clinics para sa mga manggagawa sa Ontario, ang iyong takong ay dapat na itaas ng hindi bababa sa 1/4 inch. Pinapayagan nito ang palabas na magkaroon ng isang mahusay na suporta sa arko. Kung hindi naman, ang mga sapatos na may sakong 2 pulgada o mas mataas ay hindi inirerekomenda.

Mga Sapatos na May Malaking Kahon ng Toe

Pumili ng sapatos na may malawak na kahon ng daliri. Ang iyong mga paa ay malamang na magyabang sa araw, kaya subukan na mamili ng sapatos sa huli na hapon, kapag ang iyong mga paa ay nasa kanilang pinakamalaking. Siguraduhin na may "silid ng silid" sa kahon ng daliri ng sapatos. Kung ang sapatos ay masikip o kurot sa tindahan, sila ay magiging mas masama pagkatapos ng isang araw sa iyong mga paa.

Shoes With Laces

Ang pagsusuot ng sapatos na may isang puntas (o isang velcro strap) ay makakatulong na itigil ang iyong paa mula sa pag-slide pasulong kapag naglalakad. Ang mga laces ng sapatos kumilos sa magkano ang parehong paraan tulad ng isang upuan sinturon - ito hihinto ang iyong paa mula sa mga hindi gustong kilusan at pinoprotektahan ito mula sa pinsala.

Shoes With Good Arch Support

Pumili ng sapatos na may mahusay na suporta sa arko. Kapag namimili ng sapatos, isaalang-alang ang pamimili sa isang retailer na dalubhasa sa mga sapatos na gawa, sa halip na sa retailer ng discount. Ipaliwanag kung ano ang gagamitin mo para sa sapatos at siguraduhin na ang mga sapatos ay may sapat na suporta sa arko o bumili ng orthotic bilang isang kapalit na insole para sa isang mas pinasadyang sapatos.