Bakit ba ang Carbonation ay nagiging masakit sa iyong tiyan?

Kahit carbonation ay nagbibigay ng isang kawili-wiling at kakaiba ang pakiramdam ng bibig na inumin, maaari itong magkaroon ng mas kaunting epekto kaysa sa iyong tiyan, lalo na kung mayroon kang masyadong maraming sa isang pagkakataon o may mga kondisyon tulad ng mga peptiko ulcers o magagalitin na sakit sa bituka.

Video ng Araw

Bloating

Ang pag-alis ng carbon dioxide gas sa tubig ay lumilikha ng carbonation. Hindi mo lamang inesting ang likido ng inumin, kundi pati na rin ang gas. Kung ang katawan ay hindi nagpapalabas ng gas, maaari itong makulong sa gastrointestinal tract at humantong sa bloating. Ang sobrang bloating mula sa gas na binuo sa tiyan at bituka nagiging sanhi ng sakit, na maaaring mag-iba sa intensity.

Mas mabagal na Pag-iwas sa Siyan

Ang isang pag-aaral na ginawa ng "European Journal of Applied Physiology at Occupational Physiology" ay natagpuan na ang carbonation ay nakakaapekto sa rate kung saan ang tiyan ay umalis sa inumin. Ang mga paksa na binigyan ng tubig o iba pang hindi inumin na inumin ay ang pinakamabilis na oras ng pag-alis. Ang mga tiyan ng mga paksang ibinigay na mga inuming may alkohol ay nagpahid ng mga inumin nang mas mabagal. Gayundin, mas mataas ang dami ng tiyan ng gas sa mga inuming may carbonated kaysa sa mga inumin na walang karne. Kaya kung nag-inom ka ng carbonated na inumin, at nagdudulot ito ng pamumulaklak at pagkabalisa ng o ukol sa sikmura, ang kawalan ng kakayahang magagawa ay malamang na magpapatuloy sa isang sandali.

Kundisyon ng Kalusugan

Ang pagiging predisposed sa mga kondisyon sa kalusugan tulad ng gastroesophageal reflux disease, o GERD; peptic ulcers; o magagalitin na mangkok na sakit ay maaaring lumala ang mga epekto ng carbonated na inumin sa iyong tiyan. Ang carbonation ay maaaring makapagtaas ng produksyon ng asido at makapagdudulot ng lining sa tiyan, na maaaring masakit sa mga ulser na peptiko. Ang pagtaas ng tiyan acid ay hindi ligtas para sa mga may GERD dahil acid ay maaaring mag-alis sa ang mas mababang esophageal spinkter. Ito ay nagiging sanhi ito upang pahinain at pahintulutan ang tiyan acid upang i-back up sa esophagus, nagiging sanhi ng sakit. Ang pagtaas ng gas para sa mga taong may sakit na maagos na bituka ay maaaring maging lubhang masakit.

Pag-iwas sa mga Inumin na Naka-karbon

Upang maiwasan ang pagdudulot na maaaring dalhin ng carbonation, subukan ang mga inuming inumin na hindi naglalaman ng carbonation. Limitahan ang iyong paggamit ng sparkling na tubig, soda, serbesa at sparkling na alak. Ang mga inumin na mataas sa asukal at calories ay maaari ring mag-abala sa iyong tiyan. Magdagdag ng lasa sa iyong tubig nang walang-calorie na mix at sweeteners.