Ano ang nagiging sanhi ng Bloating & Burping? Ang paminsan-minsang

Ang paminsan-minsang abdominal distention, o bloating, ay isang bahagi ng normal na panunaw tulad ng paglabas ng hangin sa esophagus, o burping. Ang pagkain masyadong mabilis, pag-inom ng carbonated inumin, paninigarilyo at nginunguyang gum maaaring lahat ng kontribusyon sa swallowed hangin at nadagdagan burping. Ang sobrang bloating at burping ay kadalasang sintomas ng mahinang panunaw, kakulangan ng mga enzymes, o isang maagang babala sa sakit ng digestive o impeksyon. Ang mga sintomas ng pagduduwal, pagsusuka, pagbaba ng timbang, pananakit ng tiyan o ng tiyan, pagdurugo, o lagnat ay dapat na masuri ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.

Video ng Araw

Lactose Intolerance

Lactose ay isang likas na nagaganap na asukal sa gatas ng baka at mga produkto ng gatas. Ang lactase, ang enzyme na responsable para sa digesting gatas ng asukal, ay kulang sa maraming mga tao. Ang mga African o Asian na pinagmulan ay maaaring kulang sa enzyme na ito; ang iba ay maaaring maging kulang sa edad. Ang paglunok ng gatas sa pamamagitan ng lactose intolerant na mga tao ay nagreresulta sa mga sintomas ng pagkabalisa ng o ukol sa sikmura. Maraming taong lactose intolerant ang hindi nakakaranas ng mga hindi kanais-nais na sintomas mula sa pag-ubos ng mga produktong fermented na gatas, tulad ng yogurt at kefir. Ang mga produktong ito ay maaaring mapabuti ang panunaw dahil sa pagkilos ng probiotics, o friendly bacteria. Ang mga produkto ng toyo ay hindi naglalaman ng lactose. Available ang Lactase sa mga tabletas o likido na form na over-the-counter at maaaring idagdag sa gatas. Ang formula ng sanggol ay magagamit sa lactose-free varieties.

Enzyme Deficiency

Hindi bababa sa dalawang dosenang mga digestive enzymes ang kinakailangan upang masira ang mga particle ng pagkain para sa imbakan sa atay at kalamnan. Ang katawan ay gumagawa ng mas kaunting mga enzymes tulad ng edad, at ang mga tindahan nito ay maaaring maubos ng isang diyeta ng mga naprosesong pagkain. Ang mga enzyme sa pagtunaw ay nahahati sa tatlong pangunahing mga kategorya: amylase, protease at lipase. Pinutol ng amylase ang carbohydrates. Kinakailangan ang protina upang mahuli ang mga protina, at ang lipase ay kumikilos sa mga taba. Ayon sa nutrisyonistang Phyllis Balch, may-akda ng "Reseta para sa Nutritional Healing," ang pagkain ng mga carbohydrates, protina at taba sa parehong pagkain ay mas malamang na magreresulta sa produksyon ng mga gas dahil ang ilang mga digestive enzyme ay nagpipigil sa mga aksyon ng iba. Uminom ng mga likido sa pagitan ng mga pagkain upang maiwasan ang pagbabanto ng mga mahalagang enzymes. Ang mga pananim ay isang masaganang pinagkukunan ng mga enzymes, na mataas sa sariwang mga pagkaing halaman at nawasak sa pamamagitan ng pagluluto. Ang mga pandiyeta sa pagtunaw ng enzyme ay magagamit sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan.

Mga Sakit

Ang namamaga at burping ay maaaring magsenyas ng pagsisimula ng mga gastrointestinal na sakit na nakakasagabal sa istraktura at pag-andar ng digestive tract. Ang mga peptic ulcers ay sanhi ng Helicobacter pylori, na tinatawag ding H. pylori, bakterya sa tiyan. Ang paggamot na may gamot ay lubos na epektibo. Ang diverticulosis ay ang pagbuo ng mga pouch sa lining ng bituka at nauugnay sa talamak na tibi.Ang nagpapaalab na sakit sa bituka ay isang pangkat ng mga kondisyon na nagiging sanhi ng pamumula at pamamaga sa lagay ng pagtunaw. Maaaring magresulta ang mga pagharang, paninigas o pagtatae.

Ang bloating at burping ay maaaring maging sintomas ng Celiac disease. Ang National Institute for Diabetes, Digestive at Kidney Diseases ay tumutukoy sa Celiac disease bilang abnormal immune response sa gluten, isang protina na natagpuan sa trigo, barley o rye. Ang Cilia, tulad ng mga proyektong daliri na nakahanay sa maliit na bituka, ay nawasak kapag ang gluten ay natutuyo. Ang isang mahigpit na gluten-free na pagkain ay ang tanging paggamot para sa Celiac disease. Ang kalagayan ay naka-link sa genetiko at mas karaniwan sa mga tao ng Hilagang Europa.