Ano ba ang mga panganib ng pagmamasa ng kunyip?

Turmeriko, o curcuma domestica, ay isang Ayurvedic herb na nagmumula sa Timog Asya. Ang turmeric ay pinakamahusay na kilala para sa pagiging pangunahing sangkap sa curry powder, ngunit mayroon din itong therapeutic na paggamit. Maraming proponents ng juicing, tulad ng Cherie Calbom, may-akda ng "Gabay sa Juice Lady sa Juicing para sa Kalusugan," inirerekomenda ang turmerik bilang isang kagalingang damo at bilang isang paraan upang magdagdag ng kasiyahan sa iyong paboritong recipe ng juice.

Video ng Araw

Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Turmerik

Maraming mga eksperto sa natural na kalusugan ang naniniwala na ang turmerik ay nag-aalok ng maraming benepisyo sa kalusugan. Ang turmerik ay maaaring kapaki-pakinabang sa paggamot ng atherosclerosis, mga problema sa atay, bursitis, pananakit ng ulo, utot at colic, ayon kay Raymond Lombardi, may-akda ng "Alternatibong Aspirin." Bilang karagdagan, ang turmerik ay maaaring magsulong ng mahusay na pantunaw at kaayusan, pati na rin ang tulong sa pag-detoxify ng dugo at atay. Turmerik ay isang likas na anti-namumula ahente, at maaaring makatulong ito upang mapawi ang pamamaga na nauugnay sa rheumatoid arthritis. Ang turmerik ay maaari ring tumulong na mapawi ang mga sintomas ng maramihang esklerosis.

Juicing With Turmeric

Maaari mong anihin ang mga benepisyo ng turmerik sa pamamagitan ng paggawa ng juice dito. Idagdag ang pulbos nang direkta sa dyuiser at timpla ito sa iba pang mga sangkap. Ang isang maliit na turmerik napupunta sa isang mahabang paraan; idagdag lamang ang 1 kutsarita ng turmerik upang tamasahin ang buong kapangyarihan ng damong ito, ayon kay Elizabeth Lipski, may-akda ng "Tingnan Paano Madali Maaari Naturally mong Bawasan ang Arthritis, Sakit at Pamamaga." Ang turmerik ay sumasama sa parehong matamis at masarap na sangkap, kaya eksperimento sa iyong mga paboritong prutas at gulay hanggang sa makita mo ang perpektong kumbinasyon ng lasa.

Mga Pag-iingat

Karamihan sa mga practitioner ng natural na gamot ay nagsasaalang-alang ng turmerik upang maging ligtas, ayon kay Deepak Chopra at David Simon, mga may-akda ng "The Chopra Center Herbal Handbook." Gayunpaman, tulad ng karamihan sa mga therapeutic herb, ang turmerik ay hindi angkop para sa lahat. Ang kunyandis ay isang natural thinner ng dugo, kaya iwasan ang pagkuha ng ito kung ikaw ay nasa inireseta ng mga thinners ng dugo. Ang turmerik ay maaari ring mapahamon ang iyong tiyan kung ikaw ay sensitibo o kung ikaw ay nakakakuha ng gamot para sa mga ulser o heartburn. Kumonsulta sa iyong doktor bago ka gumamit ng turmerik kung mayroon kang alinman sa mga kondisyong ito.

Pagbili ng kuneho

Kung interesado ka sa paggamit ng turmerik para sa juicing, maaari mo lamang mabili ang pampalasa sa iyong lokal na supermarket. Marahil ay hindi mo mahanap ang buong damong-gamot sa iyong mga lokal na tindahan, at ang pulbos ay magkakabit nang mas maayos sa juice pa rin. Available rin ang turmeric bilang isang kunin o pormularyo sa taba sa maraming natural na mga tindahan ng pagkaing pangkalusugan o mga tindahan ng bitamina. Tiyaking nabasa mo ang mga sangkap at bumili lamang purong turmerik upang maiwasan ang mga epekto mula sa iba pang mga sangkap.