Volleyball Teambuilding Exercises

Volleyball ay isang matinding isport na nakasalalay sa pagtutulungan ng magkakasama. Kapag ang isang koponan ay sama-sama para sa simula ng panahon, ang mga manlalaro ay maaaring hindi magkano ang nalalaman tungkol sa kanilang mga kasamahan sa koponan maliban sa pag-play ng volleyball. Dahil ang sport ay nakasalalay sa pagtutulungan ng magkakasama at alam ang tamang pag-play na gagawin sa key na kilusan, pinakamainam para sa iyo, ang coach, upang gumamit ng mga aktibidad ng teambuilding para sa mga manlalaro na mahusay na gumaganap kapag ang laro ay nasa linya.

Video ng Araw

Mga Pagpapakilala ng Koponan

Bago ang unang pagsasanay, mayroon kang pagkakataon na itakda ang tono para sa pagbuo ng isang koponan na hindi lamang nais na manalo ngunit talagang nagmamalasakit sa bawat isa. Dahil ang mga manlalaro ay maaaring hindi makakaalam ng higit sa isa o dalawang kasamahan sa koponan, ipakilala ng bawat miyembro ng koponan ang kanyang sarili, sabihin kung ilang taon siya at sabihin sa iba pang mga kasamahan sa koponan ang kanyang paboritong pagkain o programa sa TV, pati na rin ang paborito niyang posisyon sa volleyball court. Ang pagbabahagi ng maliit na piraso ng personal na impormasyon ay ang unang hakbang sa pagtulong sa mga bagong kasamahan sa koponan na maging mga manlalaro na nagmamalasakit sa bawat isa.

Pag-set Up the Block

Gaano man kahirap ang isang manlalaro ng bola kapag siya ay spiking, ang mga magagandang koponan ay bumuo ng matatag na pundasyon sa pagtatanggol. Gamitin ang 2-on-2 drill upang mapabuti ang pangkalahatang pagtatanggol. Sa drill na ito, ang dalawang nakakasakit na mga manlalaro ay nagtatakda ng bola at sinubukang matamaan ang isang panalo. Nakakuha sila ng dalawang touch bago ang ikatlong hit ay dapat magpadala ng bola sa net. Ang dalawang tagapagtanggol ay nasa net na antas, nagtatrabaho nang magkasama upang harangan ang pag-atake na pagbaril at ipadala ito pabalik sa net. Bigyan ang bawat pares ng mga tagapagtanggol ng isang pagliko sa pag-block upang mapabuti ang iyong pangkalahatang pagtatanggol.

Cone Killer Drill

Ang drill na ito ay idinisenyo upang mapahusay ang paghahatid ng iyong koponan at tulungan ang iyong mga manlalaro na makabuo ng clutch kapag ang laro ay nasa linya. Magtayo ng apat na cones na 12 pulgada sa loob ng back line ng korte. Ang cones ay dapat na spaced isang kaparehong distansya hiwalay. Hatiin ang iyong koponan sa dalawang grupo at ilagay ang mga grupo sa magkabilang dulo ng korte. Ang ideya ay para sa bawat grupo na magpatumba sa mga cones ng iba pang grupo na may kapangyarihan na naghahain. Ang bawat server ay makakakuha ng paglilingkod at pagkatapos ay dadalhin ang susunod na server. Ang grupo na nagtatakip sa lahat ng cones ng iba pang koponan ay unang nanalo sa drill. Ang pagsasanay na ito ay nagbibigay sa bawat kasapi ng iyong koponan ng tiwala na kailangan niya kapag ang tugma ay nasa linya.