Swimming Habang Nagdurusa Sa Flu ng Sakit

Kung mayroon kang isang tiyan virus, kung minsan ay tinatawag na tiyan trangkaso, pinakamahusay na upang manatili sa labas ng anumang swimming pool - kung ito ay isang pampublikong pool o iyong sariling. Ang mga bakterya, mga virus at mga parasito na nagdudulot ng pagtatae at pagsusuka ay maaaring kumalat sa tubig, nakahahawa sa iba pang mga swimmers at nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng sakit, kahit na sa itinuturing na tubig, ayon sa isang pag-aaral sa Australya na inilathala sa American Journal of Epidemiology.

Video ng Araw

Swimming When Sick

Habang gusto mong "matigas ito," ang swimming at iba pang ehersisyo kapag ang paghihirap mula sa tiyan trangkaso o iba pang mga virus ay hindi makakatulong ang iyong sakit. Ang pagtratrabaho kapag ikaw ay may sakit sa isang viral o bacterial gastrointestinal na sakit ay maaaring pabagalin ang iyong pagbawi, pagpapalawak ng dalawa o tatlong araw na sakit sa pamamagitan ng isang linggo o higit pa. Ang lagnat ng tiyan ay maaaring mag-iwan sa iyo ng dehydrated, mahina at pagod, na may sakit sa kalamnan at magkasanib na pagkasira dahil sa lagnat, pagsusuka o pagtatae. Ang lahat ay mapanganib na mga kondisyon para sa paglangoy, lalo na kung nag-iisa ka lamang. Kung mayroon kang isang tiyan bug, manatili sa labas ng pool para sa iyong sariling kalusugan at kaligtasan.

Sakit sa Flu "Mga bug"

Maraming bakterya at mga virus ang maaaring maging sanhi ng tiyan sa trangkaso at ang mga sintomas ng pagtatae, pagsusuka, kahinaan, pagkahilo at kung minsan ay lagnat. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang mga virus ang rotavirus, ang norovirus at ang enteric adenovirus. Ang mga bakterya na impeksyon tulad ng salmonella ay maaaring maging sanhi ng mga katulad na sintomas, tulad ng mga parasito tulad ng giardiasis at cryptosporidiosis. Ang alinman sa mga pathogen na ito ay maaaring mabuhay sa tubig. Sila ay ipinasa sa susunod na mapagtiwala biktima na swallows ang tubig.

Contagion and the Pool

Ang mga mikroorganismo na nagdudulot ng tiyan ng trangkaso ay nakakahawa, kaya ang mga paglaganap sa mga cruise ship at sa iba pang nakakulong na espasyo ay napakarami. Upang maiwasan ang pagkalat ng trangkaso sa tiyan, manatili sa tubig para sa hindi bababa sa isang linggo pagkatapos mong mabawi mula sa isang viral o bacterial disease at para sa dalawang linggo kung mayroon kang isang dokumentadong kaso ng waterborne parasito tulad ng giardiasis o cryptosporidiosis.

Pagkalat ng mga mikrobyo

Ang tubig ng swimming pool ay chlorinated, na sa teorya ay dapat patayin ang lahat ng mga mikroorganismo na nagiging sanhi ng tiyan ng trangkaso. Sa pagsasagawa, hindi ito laging nangyayari. Ang pagkuha ng chlorination sa tamang antas upang patayin ang mga bakterya at mga virus na hindi makasasamantala sa mga manlalangoy ay maaaring nakakalito, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention. Sa tag-init, mas mainit ang tubig, mas malamang na lumaki ang bakterya at mga virus. At kung lumalangoy ka sa isang karagatan, lawa o ilog, walang tubig na paggamot sa paglilinis ng tubig ng mga pathogen. Sa isang pag-aaral sa Monash University ng Australia, nalaman ng mga mananaliksik na ang panganib ng pagkontrata sa isang tiyan trangkaso ay isa o dalawang beses na mas mataas sa loob ng pito hanggang 14 na araw ng paglangoy.