Complex Diet Plan

Dr. Si Gregory Sadkhin, isang eksperto sa pagbaba ng timbang ng Russian na sinanay sa acupressure, ang pisikal na pagmamanipula ng mga puntos ng presyon ng katawan na pinaniniwalaan na baguhin ang biological na mga tugon sa buong katawan, na binuo ang Sadkhin Complex Diet Plan. Sinabi ni Sadkhin na ang kanyang diyeta ay tumutulong sa iyo na mabilis na mawalan ng timbang nang hindi nakakaranas ng pag-agaw ng pagkain. Kapag sinusunod bilang itinuro, maaari kang mawalan ng 5 hanggang 10 porsiyento ng iyong timbang sa katawan sa unang 10 araw ng programa, ayon sa website ng diyeta.

Video ng Araw

Teorya

Sinasabi ni Sadkhin na ihiwalay ang 16 na biologically active na mga punto sa likod ng iyong mga tainga na, kapag hinuhugas, hinihikayat ang iyong hypothalamus gland na ilabas ang mga hormones na nakapagpapaginhawa sa iyo. Ang mga lugar na ito, na tinatawag na mga puntong Sadkhin, ay nagbibigay ng isang rebolusyonaryong diskarte upang matulungan kang magbuhos ng mga hindi nais na pounds nang hindi gumagamit ng mga espesyal na pagkain o droga, ayon sa website ng diyeta. Sinasadya din ni Sadkhin na kapag sinusunod mo ang programang itinuturo, mawawala ka agad ang mga pulgada sa paligid ng iyong baywang dahil ang pamamaraang ito ay nagpapatibay sa iyong katawan upang mabilis na humingi ng balanse.

Pamamaraan

Upang sundin ang programa, binibisita mo ang isang pinahintulutang practitioner ng Diyeta ng Sadkhin Complex Diet. Ang practitioner ay mag-tape ng isang acupressure bead sa isang paunang natukoy na presyon sa likod ng iyong tainga. Pagkatapos, kumakain ka ng isang diyeta na binubuo ng 1 1/2 pounds ng mga hilaw na prutas at gulay bawat araw para sa dalawang magkakasunod na araw. Para sa susunod na dalawang araw, kumain ka lamang ng 2 1/2 baso ng buong gatas. Maaari mong palitan ang gatas na may yogurt, kung ninanais. Kung ikaw ay lactose intolerant, maaari kang uminom ng oat, kanin o toyo gatas, o kumuha ng over-the-counter na mga tabletas na naglalaman ng mga lactase enzymes upang matulungan ang iyong katawan na mas mahusay na makapag-digest yogurt o gatas. Uminom ka ng gatas o kumain ng yogurt upang magbigay ng sustansiya sa iyong katawan nang walang pagdaragdag ng karagdagang stress sa iyong digestive system, ayon sa Weightloss Boston, isang Sadkhin Complex Diet Program-approved provider.

Patuloy ka sa umiikot na pandiyeta sa pagkain hanggang sa isang buwan na tuwid, kumakain o umiinom sa pagitan ng mga oras ng 11 a. m. at 6 p. m. araw-araw. Gawin mo rin ang acupressure ball sa tinukoy na mga panahon sa buong araw upang pigilan ang gutom. Sa wakas, bisitahin mo ang iyong Sadkhin Complex Diet Plan practitioner paminsan-minsan, tungkol sa bawat dalawang linggo, upang ilipat ang kanyang mga acupressure kuwintas sa iba't ibang mga punto ng gutom sa likod ng iyong mga tainga.

Pagsasaalang-alang

Maaari kang uminom ng decaffeinated na kape, tubig at sariwang juices bilang karagdagan sa inirerekomendang pang-araw-araw na menu ng diyeta. Maaari mo ring sundin ang dietary regimen nang hindi gumagamit ng mga beads ng acupressure. Gayunpaman, maaari mong mahanap ito imposible upang pagtagumpayan ang iyong kagutuman kung hindi mo gamitin ang kuwintas, ayon sa Weightloss Boston.

Eksperto ng Pananaw

Dawn Peoples, isang rehistradong dietitian na may Barker Bariatric Center sa Dallas, ay may maraming mga Sadkhin Complex Diet criticisms.Habang nakatutulong ang planong ito na kontrolin mo ang iyong kagutuman, hindi ito ligtas para sa lahat. Samakatuwid, dapat mong makita ang isang doktor bago mo simulan ang program na ito, Sinabi ng mga tao sa WFAA-TV noong 2010. Idinagdag niya na 80 porsiyento ng mga taong gumagamit ng mga diet na pag-alis upang ibuhos ang mga hindi gustong mga pounds sa huli ay mabawi ang timbang. Si Dr. George Blackburn ng Beth Israel Deaconess Medical Center sa Boston ay sumang-ayon sa mga Tao. Walang katibayan ng planong diyeta na ito, o anumang plano sa pagkain na hindi kasama ang isang pangkat ng pagkain, ay umiiral upang patunayan na ang mga programang ito ay maaaring makatulong sa iyo na panatilihin ang timbang para sa matagal na panahon, sinabi ni Blackburn sa 7 News sa Boston noong 2004 na pakikipanayam.

Babala

Tanungin ang iyong doktor kung ang Sadkhin Complex Diet ay tama para sa iyo bago mo gamitin ang system. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda na umiwas sa diyeta dahil sa mga indibidwal na nutritional concerns na nagreresulta sa mga medikal na kondisyon na iyong nararanasan. Maaari ring inirerekomenda ng iyong doktor na sundin mo ang isang klinikal na napatunayang diyeta na nagsasama ng mga pagkain mula sa lahat ng mga pangkat ng pagkain, ehersisyo at isang sistema ng suporta upang makamit ang iyong mga pangmatagalang layunin sa pagbaba ng timbang.