Na inihaw na Recipe ng Lettuce ng Chicken
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 2 bumabalot
- Mga Recipe
- 10 Ang Mababang-Carb Mga Almusal na Punan Mo Up
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- Paano Gumawa ng Spicy Cucumber ng Cauliflower
- PREP
- 05 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ang recipe na ito ay gluten libre. Maaari mong gamitin ang pre-made, tindahan bumili dibdib ng manok, o maghurno / inihaw ang iyong sariling - lamang walang balat mangyaring!
INGREDIENTS
SERVES 1
- 4 ans Chicken Breast Roasted
- 1 tasa Pipino
- 1/2 tasa Red Peppers
- 1/2 tasa Bell Peppers, Dilaw
- 1 ans Mozzarella Cheese, Pinagputolputol
- 1/2 tbsp Dijon Mustard
- 2, Romaine Lettuce Dahon
DIREKSYON
1 Upang mabilis na maghurno / mag-ihaw ng dibdib ng manok: Heat oven sa 375 at mag-spray ng baking sheet na may spray ng pagluluto pagkatapos magkain ng dibdib ng manok na may asin at paminta. 2 Maghurno sa loob ng 30 minuto hanggang sa maluto ang manok at malinis ang juice. 3 Peel and chop cucumber. 4 Punasan ang pula at dilaw na peppers sa manipis na mga piraso5 Gupitin ang dibdib ng manok sa mga piraso na magkasya mabuti sa dahon ng lettuce. 6 Upang magtipun-tipon, kumalat ang mustasa sa dahon ng lettuce. Pantay na ipamahagi ang manok sa pagitan ng dahon ng litsugas. Pantay na ipamahagi ang tinadtad na mga gulay at ilagay sa manok at itaas na may keso. 7. Gumulong ng litsugas upang makagawa ng "wrap. "IMPORMASYON NUTRISYON
298 MGA KALAGAYAN SA PAGLALAGANGLaki ng Paghahatid: 2 bumabalot
- 7g Taba
- 19g Carbs
- 40g Protein
| Saturated Taba 5g | Cholesterol 8mg |
| 2% | |
| Sodium 264mg | 10% |
| Carbohydrates 19g | 9% |
| Protina 40g | 26% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
