Palayok na Recipe ng Pie Soup
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Init ang langis ng oliba sa malaking palayok sa mababang init. Gumalaw sa mga sibuyas at bawang at tumagos para sa mga limang hanggang pitong minuto hanggang sa translucent at bahagyang caramelized. Idagdag sa thyme, bay dahon, karot, mushroom, asin at paminta. Magluto para sa tatlong minuto, pagpapakain paminsan-minsan. 2. Buksan ang init sa daluyan at idagdag sa sabaw ng gulay. Habang ito ay dinala sa isang malambot pigsa, timpla ang cashews at tubig magkasama hanggang sa napaka-makinis. Ibuhos ang keshew cream sa sopas palayok at kumulo sa loob ng 10 minuto. 3 Magdagdag ng mais at mga gisantes at magluto ng dalawang minuto. Paglilingkod nang mainit sa malutong tinapay.
- 494 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 23g Fat
- 10 Mababa-Carb Almusal Na Punan Mo Up
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 10 m
- Cook
- 25 m
- TOTAL
- 35 m
Ang base ng sopas na ito ay ginawa gamit ang cashews, na nagbibigay ng isang rich at creamy sabaw nang walang anumang pagawaan ng gatas o gluten. Ito ay puno din ng mga likas na antioxidant na mayaman na herbs at pampalasa - sibuyas, bawang, tim, bay dahon - bilang karagdagan sa mais, mga gisantes, mushroom at karot. Recipe at imahe: Sherrie Castellano
INGREDIENTS
SERVES 4
- 2 tbsp extra-virgin olive oil
- 1 sibuyas
- 3 bawang sibuyas
- 2 tsp fresh thyme
- 2 tbsp Bay Leaf
- 1 tasa karot (s)
- 1 tasa Ravioli Mushroom
- 1/2 tsp dagat asin
- 1 tsp Black Pepper
- 4 tasa mababang sosa gulay sabaw
- 1 tasa Raw Cashews < 1 tasa Tubig (sinala Tapikin ang Tubig)
- 1 tasa Frozen Corn
- 1 tasang frozen na mga gisantes
1 Init ang langis ng oliba sa malaking palayok sa mababang init. Gumalaw sa mga sibuyas at bawang at tumagos para sa mga limang hanggang pitong minuto hanggang sa translucent at bahagyang caramelized. Idagdag sa thyme, bay dahon, karot, mushroom, asin at paminta. Magluto para sa tatlong minuto, pagpapakain paminsan-minsan. 2. Buksan ang init sa daluyan at idagdag sa sabaw ng gulay. Habang ito ay dinala sa isang malambot pigsa, timpla ang cashews at tubig magkasama hanggang sa napaka-makinis. Ibuhos ang keshew cream sa sopas palayok at kumulo sa loob ng 10 minuto. 3 Magdagdag ng mais at mga gisantes at magluto ng dalawang minuto. Paglilingkod nang mainit sa malutong tinapay.
IMPORMASYON NUTRISYON494 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 servings23g Fat
- 57g Carbs
- 14g Protein
| Saturated Fat 4g | |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Sodium 592mg | |
| 24% | Carbohydrates 57g |
| 28% | Protein 14g |
| 9% | * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi |
| Mga Recipe |
