Portabella Egg Sandwich Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Heat 2 teaspoons ng langis sa isang malaking (PFOA-free) na nonstick skillet sa daluyan. Idagdag ang caps sa kabute, bilugan ang gilid, at magluto ng 5 minuto. 2 I-flip ang mga caps sa kabute, iwisik ang asin at paminta, at itaas ang parehong mga takip na may keso at isang cap na may ham. Magluto ng mga topped mushroom hanggang magaling, humigit-kumulang na 5 minuto. 3 Samantala, init ang natitirang 1 kutsaritang langis sa isang maliit na (PFOA-free) na nonstick o cast iron skillet sa daluyan. Idagdag ang itlog at iprito hanggang sa nais na doneness, mga 4 na minuto. 4. Ilipat ang hamon sa tuktok ng kabute ng almendras sa isang plato, tuktok na may itlog, at ilagay ang natitirang kabute cap sa itaas, keso gilid pababa.
- 388 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 26g Fat
- Walang-Cook Vegan Madilim na Chocolate Pudding
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 07 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 17 m
Laktawan ang labis na naproseso Egg McMuffin at magpakasawa sa malusog na kasiyahan na inspirasyon Sa pamamagitan nito. Recipe sa kagandahang-loob ni Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 tbsp extra-virgin olive oil
- 2 Portabella Mushroom Caps
- 1 dash sea salt
- 1/4 tsp ground black pepper < Italian Mozzarella / Smoked Provolone & Parmesan Finely Shredded
- 1 oz Uncured Organic Ham
- 1 Grado ng Itlog ng Pasture Isang Organic Egg
1 Heat 2 teaspoons ng langis sa isang malaking (PFOA-free) na nonstick skillet sa daluyan. Idagdag ang caps sa kabute, bilugan ang gilid, at magluto ng 5 minuto. 2 I-flip ang mga caps sa kabute, iwisik ang asin at paminta, at itaas ang parehong mga takip na may keso at isang cap na may ham. Magluto ng mga topped mushroom hanggang magaling, humigit-kumulang na 5 minuto. 3 Samantala, init ang natitirang 1 kutsaritang langis sa isang maliit na (PFOA-free) na nonstick o cast iron skillet sa daluyan. Idagdag ang itlog at iprito hanggang sa nais na doneness, mga 4 na minuto. 4. Ilipat ang hamon sa tuktok ng kabute ng almendras sa isang plato, tuktok na may itlog, at ilagay ang natitirang kabute cap sa itaas, keso gilid pababa.
IMPORMASYON NUTRISYON388 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 sanwits26g Fat
- 9g Carbs
- 29g Protein
| Saturated Taba 8g | |
| Cholesterol 234mg | 78% |
| Sodium 5620mg | |
| 234% | Carbohydrates 9g |
| 4% | Protina 29g |
| 19% | * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain ay nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Clap |
