Pistachio at Chickpea Crunch Salad Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRISYON
- Laki ng Pagluluto: 1 salad
- Mga Recipe
- 16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi > Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ang salad na ito ay may mga pistachios at crackers na nagdaragdag ng dagdag na protina at langutngot.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 2 tasa baby spinach
- 1/2 cucumber (s)
- 1/2 yellow bell pepper
- 1/2 cup canned chickpeas
- 18 shelled pistachios
- 4 gluten-free crackers
- 1 tsp balsamic vinegar
- 2 tsp extra-virgin olive oil
- 1 dash salt and pepper
DIREKSYON
1 Pumunta sa spinach sa mangkok. 2 Magdagdag ng natitirang mga sangkap at itapon.IMPORMASYON NG NUTRISYON
421 KALUSUGAN SA SERBISYOLaki ng Pagluluto: 1 salad
- 19g Fat
- 38g Carbs
- 24g Protein
| 28% | |
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 593mg | 24% |
| Carbohydrates 38g | 19% |
| Protein 24g | 15% |
| * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe |
