Pesto Hummus Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Maikling sa oras? Bumili ng pre-made pesto at pukawin sa dalawang tablespoons sa klasikong recipe, pagtikim bilang kinakailangan upang ayusin ang halaga ng limon sa recipe o higit pa pesto para sa isang mas malakas na lasa.

INGREDIENTS

SERVES 5

• 15 oz canned chickpeas
• 2 tbsp Lemon Juice
• 2 bawang sibuyas
• 1/2 tasa Basil, Fresh
• 1/2 cup Pecorino Romano > 1/2 tasa Pucoli Pine Nuts
• 2 tbsp Tahini
• 1 2/5 tasa Extra Virgin Olive Oil
• 1 pinch Salt

MGA DIREKSYON

1 Banayad na toast pine nuts sa isang dry pan sa mababang hanggang daluyan ng init at magtabi. 2 Juice ang limon at magkaroon ng isa pang madaling gamitin kung mas gusto mo. 3. Pagsamahin ang mga ingredients sa isang blender o processor ng pagkain at timpla hanggang makinis. 4 Ayusin ang asin at limon kung kinakailangan. 5. Maglingkod sa chips, gulay o gamitin bilang isang pagkalat.

IMPORMASYON NUTRISYON

806 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 2/5 tasa

79g Fat

14g Carbs

9g Protein

117%

Saturated Taba 12g
Cholesterol 48mg	16%
Sodium 448mg
18%	Carbohydrates 14g
7%	Protein 9g
6%	* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
	Mga recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa Spicy Claws Wrap

Mga Recipe

10 Mababa-Carb Mga Almusal Na Punan Mo Up

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake >