Peppermint Brownie sa Recipe ng Mug
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- 1 Magdagdag ng grapeseed oil (o avocado oil) sa isang malaking (12-ounce o mas malaking kapasidad) na ligtas na baso ng microwave. Swirl o magsipilyo sa loob ng saro na may langis sa amerikana. 2 Magdagdag ng itlog, almond milk (o inumin ng niyog), extracts, at asin at kumusta hanggang sa pinagsama. 3 Pagkatapos ay pukawin ang asukal sa niyog (o asukal sa turbinado), pulbos ng kakaw, at harina hanggang magkasama. 4 Microwave sa HIGH para sa 1 minuto 15 segundo para sa isang fudgy brownie, o 1 minuto 30 segundo para sa isang cakier brownie. (Tandaan: Iba-iba ang microwave cooking times.) 5 Alisin ang tabo mula sa microwave at hayaang tumayo ng 5 minuto. 6. Masiyahan tuwid mula sa tabo o invert at maglingkod nang walang tabo. Magsingit ng kendi (mas mainam na organic) upang maglingkod. 7 PC: Jackie Newgent
- 256 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 11g Fat
- Mga Recipe
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- 10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up
- PREP
- 08 m
- Cook
- 01 m
- TOTAL
- 09 m
Ang mas mabilis at madaling recipe na ito ay mas mahusay para sa iyo kaysa sa iyong average na brownie. Pukawin ang humampas sa isang tasang kape, microwave sa loob ng mga 90 segundo - at voila - tangkilikin ang mainit na brownie mula sa mug! Para sa pagpapalakas ng nutrisyon, ang batter ay ginawa sa asukal sa niyog at buong-wheat pastry flour kaysa sa mataas na proseso na puting asukal at puting harina.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 1 tbsp Grapeseed Oil
- 1 Libre Saklaw ng Malaking Egg
- 1/4 tasa Walang hurno Almond Milk
- 1/2 tsp Purong Vanilla Extract
- 1/8 tsp peppermint extract
- 1/8 tsp Sea Salt
- 3 tbsp Coconut Sugar
- 3 kutsarang Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoa
- 1 Mini Candy Cane > 3 tbsp Organic Whole Wheat Pastry Flour
1 Magdagdag ng grapeseed oil (o avocado oil) sa isang malaking (12-ounce o mas malaking kapasidad) na ligtas na baso ng microwave. Swirl o magsipilyo sa loob ng saro na may langis sa amerikana. 2 Magdagdag ng itlog, almond milk (o inumin ng niyog), extracts, at asin at kumusta hanggang sa pinagsama. 3 Pagkatapos ay pukawin ang asukal sa niyog (o asukal sa turbinado), pulbos ng kakaw, at harina hanggang magkasama. 4 Microwave sa HIGH para sa 1 minuto 15 segundo para sa isang fudgy brownie, o 1 minuto 30 segundo para sa isang cakier brownie. (Tandaan: Iba-iba ang microwave cooking times.) 5 Alisin ang tabo mula sa microwave at hayaang tumayo ng 5 minuto. 6. Masiyahan tuwid mula sa tabo o invert at maglingkod nang walang tabo. Magsingit ng kendi (mas mainam na organic) upang maglingkod. 7 PC: Jackie Newgent
IMPORMASYON NUTRISYON256 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1/2 brownie11g Fat
- 34g Carbs
- 6g Protein
- 16%
| Saturated Fat 2g | |
| Cholesterol 98mg | 32% |
| Sodium 200mg | |
| 8% | Carbohydrates 34g |
| Protein 6g | 3% |
| * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | IKAW ANG DAHIL KATULAD |
| Mga recipe | |
| Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa | Mga Recipe |
| 4-Ingredient Banana Pancake |
