Peanut Butter S'mores Recipe Bar

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 20 m
• TOTAL
• 30 m

"Kalimutan ang apoy sa kampo, ang mga Peanut Butter S 'mores Ang mga bar ay isang decadent, ngunit nakapagpapalusog na itinuturing na perpektong portable para sa mga piknik ng tag-init. Ang buong harina ng trigo at oats ay ginagamit upang palitan ang mas masustansyang siksik na puting harina at Griyego yogurt na pinapanatili ang mga bar moist at nagdadagdag ng boost of protein. ang mga bar na tumatagal ng kapangyarihan sa pamamagitan ng parehong protina at malusog na taba. " - Jenny Shea Rawn

INGREDIENTS

Naghahatid 30

• 1/2 tasa Olivio Mantikilya
• 1/4 tasa Brown Sugar
• 3/4 tasa Natural Peanut Butter, Chunky < 2 tbsp purong vanilla extract
• 1 itlog (s)
• 1 tasa Instant oats
• 3/4 tasa Buong Wheat Flour
• 1/8 tsp Salt
• 1/4 tsp baking soda
• 1 tasa Mababang Fat Greek Yogurt- Vanilla
• 1 tasa Mini-Marshmallows
• 1 tasa Half-sweet Mini Chocolate Chips

DIREKSYON

1 Painitin ang hurno sa 350 degrees. Sa isang malaking mangkok, cream butter, brown sugar, chunky peanut butter at vanilla powder magkasama. Talunin sa itlog. Pagkatapos ay pagsamahin ang buong trigo harina, oats, baking soda, asin, yogurt, ¾ tsokolate chips at marshmallows. 2 Paghaluin sa pinahiran ng damo. Magkalat sa isang greased 13-in. x 9-in. baking pan. Nangungunang may ¼ tasa mini chocolate chips. Maghurno sa 350 ° para sa 17-20 minuto o hanggang gaanong browned. Palamig at hatiin sa maliliit na mga parisukat. 3 Masiyahan sa isang baso ng gatas. I-freeze ang anumang mga extra, dahil mabilis silang lasaw sa isang lunchbox o picnic basket. 4 Recipe at larawan na ibinigay ng Cape-Cod, nakarehistrong consultant sa komunikasyon ng rehistradong Dietitian at nutrisyon, Jenny Shea Rawn.

IMPORMASYON NUTRISYON

140 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 bar

8g Fat

14g Carbs

4g Protein

% DV *

Saturated Taba 6g	Cholesterol 6mg
2%
Sodium 73mg	3%
Carbohydrates 14g	6%
Protein 4g	2%
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
	Mga Recipe
10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

16 Meryenda na OK para Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Walang- Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Clap

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake >