Peanut Butter-Banana-Cocoa Smoothie Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRISYON
- Laki ng Paglilingkod: 1 mag-ilas na manliligaw
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- PREP
- 05 m
- Cook
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Peanut butter, saging at kakaw; kailangan nating sabihin nang higit pa? Paalam, mainit na tsokolate. Kamusta, rich chocolate smoothie! Ito ay naka-pack na may mahusay na-para-sa-nutrients na pumasa sa test lasa ng pamilya.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 tasa Milk, Skim
- 1 medium na saging!
- 1 tbsp Peanut Butter
- 2 tbsp Hemp Seed Hearts
- 1 tsp Cocoa Powder, Natural Unsweetened
- 1/2 tsp pure vanilla extract
DIREKSYON
1 Sa isang kasirola sa katamtamang init, init ng gatas hanggang sa mabuo ang mga maliliit na bula. Magdagdag ng saging at natitirang mga sangkap sa blender. Maingat na ibuhos ang gatas sa blender. Takpan at pagsamahin ang mababa sa loob ng ilang segundo, pagkatapos ay dagdagan ang bilis hanggang sa mataas hanggang maayos na pinaghalo.IMPORMASYON NG NUTRISYON
624 KALUSUGAN SA SERVINGLaki ng Paglilingkod: 1 mag-ilas na manliligaw
- 22g Fat
- 68g Carbs
- 38g Protein
| 33% | |
| Saturated Fat 9g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 536mg | 22% |
| Carbohydrates 68g < Protein 38g | 25% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe | 4-Ingredient Banana Pancake |
