Peaches at Cream Steel Cut Oatmeal Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 bowls
- Mga Recipe
- 16 Mga Meryenda na OK upang Kumain sa Night
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Pinapayagan ka ng pamamaraan na ito sa pag-iisip na ihanda mo ang mga oats sa gabi bago, nililimitahan ang mga kamay-sa trabaho sa ilang minuto lamang sa umaga.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 2 tasa ng tubig
- 2 tasa 1% Gatas
- 1 tasa Steel Cut Oats
- 1 pinch Salt
- 1 1/2 cups Frozen Peaches
DIREKSYON
1 Pagsamahin ang 2 tasa ng tubig at gatas sa isang malaking kasirola na may masikip na talukap ng mata. 2 Dalhin sa isang pigsa, pagkatapos ay pukawin sa 1 tasa bakal hiwa oats at isang pakurot ng asin. 3 Magluto 1 minuto, pagkatapos ay ilagay ang takip sa pan at tanggalin mula sa init. Ibinukod ang magdamag. 4 Upang magpainit, pukawin sa 1 1/2 tasa ang tinadtad na sariwang o frozen na mga milokoton at, kung kailangan, isang splash ng buong gatas. 5 TIP: Maglingkod sa mga hiwa ng mga almendras at pag-amag sa dalisay na maple syrup o honey sa panlasa.IMPORMASYON NUTRISYON
223 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 bowls
- 4g Fat
- 38g Carbs
- 9g Protein
| Saturated Fat 1g | Cholesterol 6mg |
| 2% | |
| Sodium 101mg | 4% |
| Carbohydrates 38g | 18% |
| Protein 9g | 6% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain ay nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
