Peach Cobbler Oatmeal Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1/2 tasa
- 10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up
- Mga Recipe
- Mga recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 12 m
- TOTAL
- 17 m
Kabilang dito ang isang malusog na crumble topping na ginawa mula sa niyog langis, oats, almendras at asukal sa niyog. Ang sariwang mga peach ay nagdaragdag ng natural na tamis at lasa sa oatmeal sa ilalim. Ito ay pinakamahusay na ginawa sa mga sariwang mga milokoton, ngunit huwag mag-atubiling gamitin ang mga frozen na mga milokoton kung ang mga bago ay wala sa panahon.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 7 tbsp Rolled Oats
- 2/3 tasa Nonfat Milk
- 2 medium peach
- 1 tbsp Almonds chopped
- 1 tbsp Coconut Asukal
- 1 tbsp Coconut Oil
DIREKSYON
1 Banayad na amerikana 2 Tbsp ng pinagsama oats at tinadtad na mga almendras na may asukal sa niyog at langis ng niyog. 2. Heat sa medium-high heat sa isang non-stick pan, pagpapakain paminsan-minsang, hanggang sa ang mga oats ay magsisimula sa kayumanggi at ang mga almond ay maging mabangong, 5 hanggang 6 na minuto. 2 Heat ang natitirang oatmeal, gatas at tinadtad na mga peach sa isang kasirola sa daluyan ng init hanggang ang likido ay hinihigop, 6 hanggang 8 minuto. 3 Alisin mula sa init at ilipat sa iyong paghahatid ng mangkok, pagkatapos ay palamuti ang mga oats na may oat-almond crumble. 4 PC: Jenna ButlerIMPORMASYON NUTRISYON
273 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1/2 tasa
- 10g Fat
- 37g Carbs
- 8g Protein
| 15% | |
| Saturated Taba 7g | Cholesterol 1mg |
| 0% | |
| Sodium 42mg | 1% |
| Carbohydrates 37g | Protein 8g |
| 5% | * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| 4-Ingredient Banana Pancake |
