PB Greek Yogurt at Banana Parfait Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIRECTIONS
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Serving Size: 1 parfait
- Mga Recipe
- 4-Ingredient Banana Pancakes < 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- 10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up
- PREP
- 05 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ang almusal na ito ay isang kumpletong pagkain na may malusog na mapagkukunan ng protina, carbohydrates at taba.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 tasa Greek Yogurt - Plain
- 1 tbsp natural na peanut butter
- 1 banana
DIRECTIONS
1. Pagsamahin ang Greek yogurt at natural peanut butter hanggang sa pinagsama. 2 pirasong saging. 3 Sa isang garapon / tasa magdagdag ng layer ng PB greek yogurt, pagkatapos ay mag-layer na may saging at pagkatapos ay patuloy na ulitin hanggang ang lahat ng sangkap ay ginagamit.IMPORMASYON NUTRISYON
338 cALORIES PER SERVINGServing Size: 1 parfait
- 8g Fat
- 39g Carbs
- 27g Protein
| Saturated Fat 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 141mg | 5% |
| Carbohydrates 39g | 19% |
| Protein 27g | 17% |
| * Ang Araw-araw na Halaga ng Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe |
