Pasta na may Creamy Avocado Sauce Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Dalhin ang isang pan ng inasnan na tubig sa isang pigsa. Magluto ng pasta ayon sa mga tagubilin ng pakete, hanggang sa dente. Sa pansamantala, ilagay ang abukado, bawang, lemon juice, langis ng oliba, asin, at paminta, sa isang blender o processor ng pagkain, at iproseso hanggang makinis. 3 Kapag ang pasta ay handa na, i-off ang init, alisan ng tubig sa isang colander at ibalik sa kawali. Takpan ang sarsa ng avokado, at iwiwisik ang mga pasas, mga pine nuts, at chili flakes. Mix well. 4. Maglingkod sa dalawang pinggan, na may ahit Parmesan sa itaas. 5 credit larawan: Morena Escardó
- 396 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 19g Fat
- 10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 10 m
- Cook
- 15 m
- TOTAL
- 25 m
Ang lambot ng mga hinog na avocado ay isang kahanga-hangang alternatibo sa mas tradisyunal na mga sarsa na ginawa may cream.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 2 tasa Organic Brown Rice Penne
- 1 medium avocado
- 1 bawang sibuyas
- 2 tbsp 100% Lemon Juice
- 2 tbsp extra-virgin olive oil < 1 pinch asin at paminta
- 3 tbsp raisins
- 1 1/2 tbsp pine nuts
- 1/4 tsp Red Pepper Flakes
- 3 tbsp Shaved Parmesan Cheese
1 Dalhin ang isang pan ng inasnan na tubig sa isang pigsa. Magluto ng pasta ayon sa mga tagubilin ng pakete, hanggang sa dente. Sa pansamantala, ilagay ang abukado, bawang, lemon juice, langis ng oliba, asin, at paminta, sa isang blender o processor ng pagkain, at iproseso hanggang makinis. 3 Kapag ang pasta ay handa na, i-off ang init, alisan ng tubig sa isang colander at ibalik sa kawali. Takpan ang sarsa ng avokado, at iwiwisik ang mga pasas, mga pine nuts, at chili flakes. Mix well. 4. Maglingkod sa dalawang pinggan, na may ahit Parmesan sa itaas. 5 credit larawan: Morena Escardó
IMPORMASYON NUTRISYON396 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 servings19g Fat
- 49g Carbs
- 7g Protein
| Saturated Fat 3g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 56mg | |
| 2% | Carbohydrates 49g |
| 24% | Protein 7g |
| 4% | * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings |
