Parsnip Morning Muffins Recipe

1. PREP
2. 15 m

• Cook
• 25 m
• TOTAL
• 40 m

Ang aming muffins ay nagpapakita ng grated parsnip, na malapit na nauugnay sa mga karot at perehil. Ito ay isang mahusay na pinagkukunan ng potasa, na binabawasan ang presyon ng dugo, at natutunaw na hibla, na tumutulong sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagtulong sa iyong pakiramdam na mas matagal.

MGA INGREDIENTS

SERVES 9

• 3 malaking buong itlog
• 1/2 tasa Brown Sugar
• 1 tbsp Honey
• 3/4 tasa Olive Oil, Extra Virgin
• 1/4 tsp Vanilla extract < 2 tasa Parsnips, raw
• 1 medium granny smith apple
• 1/4 tasa raw beets
• 1 tasa Karot
• 2 tasa Trigo harina, buong butil
• 1 tsp Baking Soda > 1/4 tsp Baking Powder
• 1/4 tsp Kosher Salt
• 3/4 tasa Pinatuyong Cranberries
• 1/2 tasa Walnuts
• DIREKSYON

1 Painitin ang hurno sa 350 ° F. 2 Banayad na kumislap ng itlog, asukal, honey, langis ng oliba at banilya. 3 Grate parsnip, mansanas, beet at karot. 4. Pagsamahin ang pinaghalong itlog na may gadgad na prutas at gulay. 5 Paghaluin ang harina, baking soda, baking powder at asin. 6 Ganap na pagsamahin ang mga mixtures pagkatapos ay malumanay tiklop sa mga pinatuyong cranberries at tinadtad na mga walnuts. 7. Punan ang muffin lata at maghurno sa loob ng 25 minuto o hanggang sa malinis ang ipinasok na palito. 8 PC: Arthur Bovino

IMPORMASYON NG NUTRISYON

490 cALORIES PER SERVING

Serving Size: 1 muffins

29g Fat

48g Carbs

8g Protein

Saturated Fat 4g

Cholesterol 62mg
20%	Sodium 256mg
10%
Carbohydrates 48g	24%
Protina 8g	5%
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.	IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Na Instapsyon ay Nahuhumaling sa	Mga Recipe
4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK upang Kumain sa Gabi

Mga Recipe

10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Mga Pako ng Kaluluwa >